Maternité selon l’Ayurvéda

Accompagner le corps dans ses changements L’Ayurvéda considère la maternité comme un moment “à part”, et permet un suivi global et évolutif adapté à chaque trimestre de grossesse et au post-partum. Le week-end du 3-4 Décembre 2022, nous proposons deux jours d’ateliers pour découvrir comment...

150€

Atelier Iyengar 3 – Pratique d’ouverture du coeur

Préparons nos corps et nos esprits à accueillir un nouveau cycle, une nouvelle année !  La fin de l’année est souvent un moment d’agitation, parfois de stress, de solitude et surtout de grande fatigue. Nous sur-stimulons nos organes et notre système nerveux.Pour ce 3e atelier,...

35€

Atelier : Les fondamentaux de l’Ashtanga Yoga

C'est une méthode de Yoga qui nous vient du sud de l'Inde (Mysore), elle a la spécificité d'associer le mouvement au souffle. Les postures sont liées par un enchaînement de mouvement que l'on appelle le Vinyasa. L'Ashtanga nous apporte vitalité, force, énergie, agilité. Il cultive...

25€

Atelier : Pranayama & Chanting Mantras

Les pratiques de pranayama et de chants de mantras sont enseignées traditionnellement en Inde, notamment dans la communauté des Ashtangi. Chanting Le chanting est une pratique de Yoga au même titre que asana (posture), méditation, ou pranayama. Il s'agit de récitation de textes sacrés. Certains...

15€

Atelier Ashtanga Yoga : Pratique Mysore

L'ashtanga yoga est une méthode de Yoga qui nous vient du sud de l'Inde (Mysore), elle a la spécificité d'associer le mouvement au souffle. Les postures sont liées par un enchaînement de mouvement que l'on appelle le Vinyasa. L'Ashtanga nous apporte vitalité, force, énergie, agilité....

25€

108 salutations au soleil – Cours spécial pour le solstice d’hiver

À l'occasion du changement de saison, pour accueillir l'hiver, pratiquons ensemble 108 salutations au soleil. La salutation au soleil, ou surya namaskar, représente le le cycle d’une vie entière à travers douze postures qui s'enchaînent harmonieusement. Chaque posture est liée à une respiration, nous berçant...

25€

Programme Ayurvédique d’Hiver

Ce programme de quatre semaines est pensé pour vous aider à relancer les énergies endormies par l'hiver et vivre cette saison le mieux possible. Un programme d’accompagnement à distance et en présence, pour vous permettre de mettre en place quelques conseils alimentaires de base, une routine quotidienne et prendre...

350€

Atelier Kundalini & Yin – Projeter ses Intentions

L’Intention est un carburant important de nos pratiques et dans notre quotidien. Se focaliser sur ce que l’on souhaite permet de diriger l’énergie dans le sens souhaité. Si vous avez une ambition, un but, une envie de produire un changement, quelque chose que vous voulez...

40€

Stage Handstand 10h

Ce stage sera l'occasion pour les pratiquant.e.s de s'entraîner à développer ou peaufiner leur technique, découvrir de nouveaux outils et de nouvelles formes en équilibre sur les mains. Les séances matinales nous laisserons le temps pour un échauffement complet et un travail de conditionnement afin de...

250€