Atelier Iyengar – Arcs arrières, vers Urdhva Dhanurasana

Attention : Cet atelier aura lieu au centre Sésam Lyon 6

Pratique d’approfondissement de Yoga Iyengar de deux heures de pratiques autour des arcs arrière. 

À travers une pratique progressive, bienveillante, adaptable et adaptée selon le groupe, venez explorer une série de postures de la famille des flexions arrières (ouvertures des épaules, de l’espace claviculaire, de l’espace dorsal, de l’espace du cœur et renforcement des jambes et du bas du dos).

L’étude de différentes postures arrières vous amèneront à expérimenter la posture du pont, Urdhva Dhanurasana, une magnifique posture d’ouverte où le cœur est plus haut que le reste du corps.

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.