L’équipe Sésam

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Aux origines de Sésam

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AURÉLIE

Gérante & sorcière de l'organisation

Armée de son calepin et de ses to-do-list, elle s’occupe de toute l’organisation en backstage et vous accueille les bras grands ouverts pour que vous vous sentiez chez Sésam comme à la maison. Curieuse et passionnée, elle saura être à l’écoute pour vous conseiller au mieux sur les pratiques vers lesquelles vous orienter. Attendez qu’elle dégaine son jeu de tarot, et vous serez bluffé.e.s par ses lectures avisées, avec toujours une pointe d’humour.

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VALENTINE

Thérapeute Ayurvédique

Son empathie, son écoute et sa présence douce et chaleureuse en font une thérapeute en or, qui sait déceler ce dont vous avez besoin et vous accompagner avec soin. Vous ressortirez de ses consultations et soins apaisé.e.s et ressourcé.e.s. Toujours à l’écoute, elle partage avec générosité ses explications pour intégrer les outils de l’ayurveda à son quotidien, et des conseils personnalisés pour rester équilibré.e.s.

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MARGOT

Yoga & Yoga Thaï Massage

Avec son sourire inimitable, son regard espiègle et sa voix apaisante et envoûtante, elle aime partager sa passion du yoga à travers un enseignement précis. Insatiable exploratrice, elle aime tester et apprendre différentes pratiques et approches pour les partager avec créativité. Et pour prolonger les bienfaits de ses séances vous pourrez même troquer votre tapis pour son futon de Thai Yoga Massage et profiter d'un moment suspendu entre ses mains magiques.

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Les enseignant.es de yoga

Pour vous enseignez le yoga nous nous sommes entourées de professeurs aux approches variées pour vous proposer la pratique la plus complète.

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Adélaïde

Hatha

Inspirée par l'Institut de Yoga Intégral où elle pratiqua tous les jours pendant presque deux ans et sa formation de professeur en Yoga Sivananda, Adélaïde offre un Hatha yoga doux et méditatif, ancré et rythmé par les respirations. De par sa pratique intensive de la méditation Vipassana, Adélaïde a saisi l'importance d'offrir un espace dans lequel il est possible d'apprendre à lentement prendre de la distance avec nos pensées et à entrer en connexion avec le corps et la respiration afin de cultiver une plus grande conscience du moment présent. Passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, Adélaïde offre les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga.

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Géraldine

Akhanda Yoga

Geraldine s’est formée en Inde dans un ashram familial à Rishikesh au cours d’un voyage initiatique en Asie. C’est auprès de son maître qu’elle découvre les nombreux bienfaits de l’Akhanda Yoga, une approche holistique de l’enseignement du hatha yoga. Chacun de ses cours est construit autour d’une intention, de postures, de pranayamas, de sons vibratoires et de méditation. Ces 5 outils forment un tout indissociable venant rééquilibrer les 5 corps de l’Être global. Authentique, Géraldine partage la sagesse du yoga et sa philosophie de vie avec humilité et joie pour vous accompagner vers l’acceptation de soi et le mieux-être.

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Sarah

Vinyasa Yoga

C’est lors d’un voyage à Bali que Sarah découvre le yoga à une période charnière de sa vie, en 2012. Au fil du temps, le yoga lui apporte une plus grande sérénité et l’aide dans différentes étapes clés. C’est donc naturellement qu’elle décide d'en partager les nombreux bénéfices. Formée en vinyasa en Thaïlande en 2016, elle enseigne avec le sourire et beaucoup de bienveillance, vous invitant à laisser la performance au placard pour se concentrer juste sur ce qui fait du bien, ici et maintenant. Formée également en Yin, elle essaie de créer de véritables bulles de douceur lors de ses cours afin de lâcher-prise autant mentalement que physiquement.

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Sandy

Vinyasa Yoga

Passionnée par les sciences humaines et sociales, Sandy s’est orientée dans l'accompagnement des personnes en difficulté. Au gré de ses voyages et rencontres, elle découvre le yoga, qui s'impose à elle comme une révélation spirituelle et un véritable outil thérapeutique de reconnexion à son corps, et qu’elle prend plaisir à transmettre, en s'adaptant aux besoins de chacun.e. Elle porte une attention toute particulière à la respiration, afin que souffle et mouvements soient intimement liés. La méditation et la relaxation se nichent également au cœur de sa pratique pour guider le mental vers l'instant présent.

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Sabrina

Ashtanga Yoga / Mysore Style

Sabrina découvre le Yoga en Inde il y a 11 ans, lors d’un échange universitaire avec les Beaux-Arts. Sa première pratique de Yoga est pour elle une évidence. Passionnée par l’Inde et le Yoga, qui sont indissociables à ses yeux, elle s’y rend aussi souvent que possible pour explorer, sentir, vivre le yoga sous tous ses aspects: Asana, pranayama, dhyana, philosophie, chant de mantras. Elle étudie auprès des grand·e·s enseignant·e·s, celleux qui ont dédié.e.s leur vie au Yoga, et se consacre à la pratique et l’étude du yoga. Elle enseigne avec passion l’Ashtanga, le Kaula Tantra Yoga, et les chants de mantras.

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Anaïs

Hatha Yoga

Bercée par le yoga dès l'enfance, Anaïs en fait son quotidien lors d'un long voyage introspectif. Durant plusieurs années, elle suit de nombreuses retraites et formations afin d'expérimenter et d'intégrer différentes approches. Elle obtient son diplôme de Hatha et Vinyasa en Inde auprès de Yogi Vishnu Panigrahi. Depuis, Anaïs continue de se former vers une approche thérapeutique et énergétique. Afin d'accompagner les pratiquants sur le tapis et au-delà, chacun.e est invité.e dans une pratique fluide à s’observer intérieurement, pour prendre conscience de sa singularité corporelle et émotionnelle et avancer sur son propre chemin.

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Selvam

Hatha Yoga

Selvam vient du Tamilnadu, au sud de l'Inde, issu d'une famille pratiquant la médecine ayurvédique traditionnelle depuis 6 générations. Diplômé en médecine ayurvédique, et formé auprès de grands maîtres indiens, il est thérapeute et professeur de hatha yoga, kriya yoga, pranayama, yoga thérapeutique et yoga pré-natal, ainsi que le chant de mantras. Il pratique depuis des années les massages thérapeutiques (massages ayurvédiques à l'huile, marmathérapie, réflexologie, massage suédois, etc.)<br /> Dans le hatha yoga, HA représente le prana - l'énergie vitale - et THA représente l'énergie mentale. Il s'agit donc de l'union entre les forces mentales et praniques. Le hatha yoga classique qu'il enseigne consiste en une pratique posturale dynamique s'accompagnant du travail du souffle.

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Aude

Yoga Alignement

Aude a croisé la voie du yoga Iyengar en 2012 après 3 ans de pratique du Hatha yoga en Chine. Pour elle qui a pratiqué la danse classique pendant des années, cette méthode résonne comme une évidence. Elle y retrouve la rigueur et la précision tout en explorant de nouveaux chemins de conscience intérieure. Peu à peu, elle approfondit sa pratique et s’engage en 2016 dans une formation avec Faeq Biria puis avec Andi Guerrero. Cette démarche progressive et exigeante lui permet de renouer avec l’enseignement qu’elle a longtemps pratiqué en plus de son activité professionnelle dans la communication. Elle obtient son certificat d’enseignante base II selon la méthode Iyengar en 2019. En tant qu’élève et enseignante, elle partage la joie du yoga, qui nous relie à nous-mêmes et au monde.

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Margot

Yoga Alignement

Dès son plus jeune âge, Margot se sensibilise à l’exploration du corps et du mouvement à travers différentes pratiques de danses et d’éveil corporel. À 19 ans, elle découvre le yoga à Paris et c’est une réelle révélation ! De l’aspect physique et sensoriel, elle goûte au relâchement du mental, et de ses tensions. Pratiquant le hatha en Allemagne, puis le vinyasa à Lyon, elle a un coup de foudre pour la pratique de yoga iyengar et entame la formation de Yoga Iyengar avec Stéphane Lalo à Marseille. Depuis 2 ans et demi, elle propose des cours de yoga basés sur la méthode Iyengar : étude des postures, alignement du corps, approfondissement des sensations, exploration du souffle, adaptation de la pratique selon les cas (menstrues, blessures, maux et maladies...).

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Nathalie

Yoga Kundalini

Karan Anand Nathalie pratique le Yoga de manière intensive depuis plus de quinze ans. Elève de Marc Holtzman et d’Adriano Nogueira durant de nombreuses années, elle prône un yoga respectueux du corps, exigeant et doux à la fois mais avant tout dans la Joie et la Gratitude. En 2012, à Paris, elle découvre le Yoga Kundalini avec Caroline Bénezet et Carolyn Cowan. C’est une révélation. Très vite, elle décide de devenir professeure de Yoga Kundalini. Elle quitte les métiers de la finance de marché qu’elle exerce avec passion depuis 20 ans. Devenue professeure, elle part vivre au Panama avec sa famille. C’est là qu’elle démarre sa nouvelle vie de professeure de Yoga Kundalini.

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Fanny

Yin Yoga

Après une formation de danseuse moderne, à 19 ans, Fanny découvre le yoga et se passionne immédiatement pour cette discipline, qui sonne alors comme une évidence. Associant travail sur le plan physique et spirituel, elle trouve dans le yoga une science complète qui l'épanouit totalement. Persuadée dès ses premiers cours qu'elle voudra en faire son métier, Fanny part se former en Croatie, et revient partager sa passion pour le yoga. En travaillant à la fois sur le développement physique et spirituel, elle cherche à cultiver un équilibre global pour tou.te.s ses élèves. D'un naturel doux, attentionnée et bienveillante, Fanny saura vous faire aimer le yoga autant qu'elle l'aime.

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Rose

Vinyasa & Pré-natal

Après avoir travaillé comme cartographe, c'est lors d'un voyage en Asie en 2015 à la recherche d'un itinéraire de vie plus en adéquation avec elle-même, que Rose a un coup de foudre pour le yoga. Après avoir réalisé une retraite Vipassana en Australie, la dernière étape de son voyage est l'Inde où elle se forme en Vinyasa à l'école Brahmani de Julie Martin. Ses cours sont une exploration créative de qui vous êtes par le biais du mouvement. Pour elle, l'essence de la pratique se trouve dans ``qu'est ce que tu sens là maintenant`` plutôt que ``à quoi ressemble ton asana``. Elle vous invite à trouver mobilité et force physiques et mentales pour les emmener dans la vie hors de la salle et à cultiver joie, amour et simplicité.

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Retrouvez chez Sésam

Des cours de yoga variés

Des massages & des consultations

Des ateliers thématiques

Des retraites & des stages