L’équipe Sésam

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Aux origines de Sésam

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AURÉLIE

Gérante & sorcière de l'organisation

Armée de son calepin et de ses to-do-list, elle s’occupe de toute l’organisation en backstage et vous accueille les bras grands ouverts pour que vous vous sentiez chez Sésam comme à la maison. Curieuse et passionnée, elle saura être à l’écoute pour vous conseiller au mieux sur les pratiques vers lesquelles vous orienter. Attendez qu’elle dégaine son jeu de tarot, et vous serez bluffé.e.s par ses lectures avisées, avec toujours une pointe d’humour.

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VALENTINE

Thérapeute Ayurvédique

Son empathie, son écoute et sa présence douce et chaleureuse en font une thérapeute en or, qui sait déceler ce dont vous avez besoin et vous accompagner avec soin. Vous ressortirez de ses consultations et soins apaisé.e.s et ressourcé.e.s. Toujours à l’écoute, elle partage avec générosité ses explications pour intégrer les outils de l’ayurveda à son quotidien, et des conseils personnalisés pour rester équilibré.e.s.

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MARGOT

Yoga & Yoga Thaï Massage

Avec son sourire inimitable, son regard espiègle et sa voix apaisante et envoûtante, elle aime partager sa passion du yoga à travers un enseignement précis. Insatiable exploratrice, elle aime tester et apprendre différentes pratiques et approches pour les partager avec créativité. Et pour prolonger les bienfaits de ses séances vous pourrez même troquer votre tapis pour son futon de Thai Yoga Massage et profiter d'un moment suspendu entre ses mains magiques.

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Les enseignant.es de yoga

Pour vous enseignez le yoga nous nous sommes entourées de professeurs aux approches variées pour vous proposer la pratique la plus complète.

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Adélaïde

Hatha

Inspirée par l'Institut de Yoga Intégral où elle pratiqua tous les jours pendant presque deux ans et sa formation de professeur en Yoga Sivananda, Adélaïde offre un Hatha yoga doux et méditatif, ancré et rythmé par les respirations. De par sa pratique intensive de la méditation Vipassana, Adélaïde a saisi l'importance d'offrir un espace dans lequel il est possible d'apprendre à lentement prendre de la distance avec nos pensées et à entrer en connexion avec le corps et la respiration afin de cultiver une plus grande conscience du moment présent. Passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, Adélaïde offre les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga.

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Sarah

Vinyasa Yoga

C’est lors d’un voyage à Bali que Sarah découvre le yoga à une période charnière de sa vie, en 2012. Au fil du temps, le yoga lui apporte une plus grande sérénité et l’aide dans différentes étapes clés. C’est donc naturellement qu’elle décide d'en partager les nombreux bénéfices. Formée en vinyasa en Thaïlande en 2016, elle enseigne avec le sourire et beaucoup de bienveillance, vous invitant à laisser la performance au placard pour se concentrer juste sur ce qui fait du bien, ici et maintenant. Formée également en Yin, elle essaie de créer de véritables bulles de douceur lors de ses cours afin de lâcher-prise autant mentalement que physiquement.

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Anaïs

Hatha Yoga

Bercée par le yoga dès l'enfance, Anaïs en fait son quotidien lors d'un long voyage introspectif. Durant plusieurs années, elle suit de nombreuses retraites et formations afin d'expérimenter et d'intégrer différentes approches. Elle obtient son diplôme de Hatha et Vinyasa en Inde auprès de Yogi Vishnu Panigrahi. Depuis, Anaïs continue de se former vers une approche thérapeutique et énergétique. Afin d'accompagner les pratiquants sur le tapis et au-delà, chacun.e est invité.e dans une pratique fluide à s’observer intérieurement, pour prendre conscience de sa singularité corporelle et émotionnelle et avancer sur son propre chemin.

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Zineb

Vinyasa Yoga

Zineb découvre le yoga par hasard au cours d’un voyage en Indonésie, et dès le premier cours, retrouve avec joie les sensations d’expansion et de vitalité qu'elle expérimentait plus jeune à travers la gymnastique et la danse. Le yoga lui remontre le chemin du corps, des sensations, du souffle. Formée au vinyasa, au hatha et au Yin, Zineb souhaite proposer des pratiques joyeuses et vivantes, avec l’intention de cultiver un rapport plus doux à soi et au monde.<br /> Passionnée d’histoire et de philosophie du yoga, ses cours en portent l’empreinte. Elle conçoit son enseignement comme un espace à la fois exigeant et bienveillant de jeu, d'exploration et de transformation.

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Selvam

Hatha Yoga

Selvam vient du Tamilnadu, au sud de l'Inde, issu d'une famille pratiquant la médecine ayurvédique traditionnelle depuis 6 générations. Diplômé en médecine ayurvédique, et formé auprès de grands maîtres indiens, il est thérapeute et professeur de hatha yoga, kriya yoga, pranayama, yoga thérapeutique et yoga pré-natal, ainsi que le chant de mantras. Il pratique depuis des années les massages thérapeutiques (massages ayurvédiques à l'huile, marmathérapie, réflexologie, massage suédois, etc.)<br /> Dans le hatha yoga, HA représente le prana - l'énergie vitale - et THA représente l'énergie mentale. Il s'agit donc de l'union entre les forces mentales et praniques. Le hatha yoga classique qu'il enseigne consiste en une pratique posturale dynamique s'accompagnant du travail du souffle.

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Aude

Yoga Alignement

Aude a croisé la voie du yoga Iyengar en 2012 après 3 ans de pratique du Hatha yoga en Chine. Pour elle qui a pratiqué la danse classique pendant des années, cette méthode résonne comme une évidence. Elle y retrouve la rigueur et la précision tout en explorant de nouveaux chemins de conscience intérieure. Peu à peu, elle approfondit sa pratique et s’engage en 2016 dans une formation avec Faeq Biria puis avec Andi Guerrero. Cette démarche progressive et exigeante lui permet de renouer avec l’enseignement qu’elle a longtemps pratiqué en plus de son activité professionnelle dans la communication. Elle obtient son certificat d’enseignante base II selon la méthode Iyengar en 2019. En tant qu’élève et enseignante, elle partage la joie du yoga, qui nous relie à nous-mêmes et au monde.

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Margot

Yoga Alignement

Dès son plus jeune âge, Margot se sensibilise à l’exploration du corps et du mouvement à travers différentes pratiques de danses et d’éveil corporel. À 19 ans, elle découvre le yoga à Paris et c’est une réelle révélation ! De l’aspect physique et sensoriel, elle goûte au relâchement du mental, et de ses tensions. Pratiquant le hatha en Allemagne, puis le vinyasa à Lyon, elle a un coup de foudre pour la pratique de yoga iyengar et entame la formation de Yoga Iyengar avec Stéphane Lalo à Marseille. Depuis 2 ans et demi, elle propose des cours de yoga basés sur la méthode Iyengar : étude des postures, alignement du corps, approfondissement des sensations, exploration du souffle, adaptation de la pratique selon les cas (menstrues, blessures, maladies).

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Nathalie

Yoga Kundalini

Karan Anand Nathalie pratique le Yoga de manière intensive depuis plus de quinze ans. Elève de Marc Holtzman et d’Adriano Nogueira durant de nombreuses années, elle prône un yoga respectueux du corps, exigeant et doux à la fois mais avant tout dans la Joie et la Gratitude. En 2012, à Paris, elle découvre le Yoga Kundalini avec Caroline Bénezet et Carolyn Cowan. C’est une révélation. Très vite, elle décide de devenir professeure de Yoga Kundalini. Elle quitte les métiers de la finance de marché qu’elle exerce avec passion depuis 20 ans. Devenue professeure, elle part vivre au Panama avec sa famille. C’est là qu’elle démarre sa nouvelle vie de professeure de Yoga Kundalini.

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Naya

Yin Yoga

Après une formation de danseuse moderne, à 19 ans, Naya découvre le yoga et se passionne immédiatement pour cette discipline, qui sonne alors comme une évidence. Associant travail sur le plan physique et spirituel, elle trouve dans le yoga une science complète qui l'épanouit totalement. Persuadée dès ses premiers cours qu'elle voudra en faire son métier, Naya part se former en Croatie, et revient partager sa passion pour le yoga. En travaillant à la fois sur le développement physique et spirituel, elle cherche à cultiver un équilibre global pour tou.te.s ses élèves. D'un naturel doux, attentionnée et bienveillante, Naya saura vous faire aimer le yoga autant qu'elle l'aime.

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Samuël

Yoga Alignement

Samuel est belge d'origine, Il rencontre le Yoga en 2012 lors d'une année passée dans une association où le quotidien est rythmé de yoga, méditation, chants et philosophie. En sortant de cette année, l'envie d'approfondir ces pratiques l'amène à faire la formation de yoga Sivananda. Il rencontre quelques mois plus tard le yoga Iyengar, s'immerge dans cette pratique et commence à enseigner le yoga. Il entame alors une formation de professeur dans la méthode Iyengar auprès d'Isabelle Mullie qu'il termine en 2018. Cette formation répond amplement à son élan et son attrait au soin et lui permet d'approfondir la recherche du Soi par la connaissance du corps physique et mental. Le Yoga Iyengar, qui se base beaucoup sur l'alignement posturale, est pour lui une source merveilleuse de conscience corporelle, de présence et d'écoute intime de ce qu'exprime le corps à travers les postures.

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Nathalie

Vinyasa Yoga

Stéphanie a vécu 14 ans en Asie, travaillant pour diverses maisons de luxe et en agence évènementielle. Elle y a découvert le Yoga et son incroyable pouvoir sur le corps et l'esprit, et s'est plongée avec ferveur dans sa culture et sa philosophie. De retour en France, elle a décidé de changer de carrière et de s'engager à plein temps dans le yoga et le bien-être. Son objectif : aider les élèves, quel que soit leur niveau, à être plus attentifs, présents dans leur corps, à s’écouter et à respirer. Prendre conscience de soi même... Ses cours mettent l'accent sur l'alignement juste, la coordination du souffle qui permettront au corps et à l’esprit d’être confortables, tout en challengeant les élèves pour aller plus loin dans leur pratique physique et mentale. Un véritable voyage vers soi qu'elle accompagne avec son sourire, sa bonne humeur et sa bienveillance.

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Retrouvez chez Sésam

Des cours de yoga variés

Des massages & des consultations

Des ateliers thématiques

Des retraites & des stages