Atelier Sophro : Habiter (enfin) son corps

Habiter (enfin) son corps – Atelier Sophrologie

Alors que le mental est très présent et très valorisé dans notre société, beaucoup de personnes sont déconnectées de leur corps. Il est oublié, négligé, délaissé, inhabité, maltraité, rejeté… La sophrologie est un outil doux mais néanmoins très puissant pour réintégrer son corps, l’accepter, faire la paix avec lui pour vivre en harmonie, trouver l’équilibre.

Un atelier avec Ingrid Baswamina, sophrologue engagée 

Sophrologue exerçant à Lyon (et en visio), Ingrid envisage la sophrologie comme une méthode rebelle et puissante, un vecteur d’émancipation individuel et collectif. Sur son compte Instagram @ingridbaswamina, elle partage notamment des réflexions sur la sophrologie, le bien-être engagé, mais aussi sur des sujets qui lui tiennent très coeur tels que le féminisme, l’antiracisme…

Les autres ateliers prévus dans l’année : 

Samedi 8 février – Le repos

Samedi 12 avril – Apprivoiser la colère

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.