BienvenueSésam

Sésam est comme un cocon au cœur de la ville dans lequel on peut prendre soin de soi, apprendre, partager et découvrir de nouvelles pratiques autour du yoga et de l’Ayurvéda

BIENVENUE

Basé à Lyon 6 et Lyon 7, Sésam est un centre de yoga et bien-être engagé

Un espace accessible à toustes.

débuter

C'est toujours le bon moment pour démarrer !

Pourquoi pratiquer à sésam ?
Petit comité
Profs bienveillantes
Pratique inclusive
40+ cours par semaine

Vous souhaitez découvrir le yoga ? Découvrez nos cours "Bases du yoga" dans une ambiance conviviale et encourageante. C'est le point de départ idéal !

pratique hebdo

Ressentir les effets d'une pratique régulière

approfondissement

Prendre le temps d'expérimenter en profondeur

immersion

S'extraire du quotidien pour se ressourcer et s'apaiser

transmission

Apprendre à enseigner le yoga et étudier les fondamentaux de l'Ayurvéda 

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AYURVEDA

Héritage millénaire, l'Ayurveda est cet art de l'observation et de la prévention qui nous permet de trouver son équilibre et prendre soin de sa santé au quotidien.

Prenez rdv avec Valentine pour connaitre votre constitution, réaliser un bilan personnalisé et bénéficier d'un massage ayurvédique adapté à vos besoins.

NOTRE équipe

Sésam est une équipe de professeures de yoga, de pilates, de renfo qualifiées pour vous accompagner chaque jour.

MANIFESTE

Lors de son ouverture en novembre 2020, le centre Sésam avait pour vocation d’offrir une pratique de Yoga sortie de son carcan occidental “fitness”, et de permettre des espaces de soin en lien avec l’Ayurvéda. Depuis ce moment, nous avons à cœur de proposer des possibilités de soin sous forme d’accompagnement thérapeutique, mais également d’accompagnement à plus d’écoute de soi et d’autonomisation grâce à des pratiques et outils concrets. Après plus de cinq ans de cheminement personnel et professionnel, de rencontres, et avec un contexte politique national et international qui s’est considérablement durci, nous sentons le besoin d’expliciter notre engagement via l’existence du centre Sésam. Par ce manifeste, nous souhaitons préciser ce qu’est le soin à Sésam, et comment nous nous engageons à défendre cette vision dans nos activités.

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