Ayurveda

LES BIENFAITS DU MASSAGE EN AUTOMNE & HIVER

L'automne & l'hiver sont des périodes particulièrement propices pour recevoir un massage. La baisse de la luminosité, des températures et l'arrivée des premiers coups de froid peuvent malmener le corps et l'esprit. Après l'été où nous avons passé beaucoup de temps en extérieur, voici le temps...

Respirer en conscience : la pratique de pranayama

Le “Prana”, c’est le souffle de vie, l’énergie vitale qui circule dans tout le corps, à travaux les canaux d'énergie, les nadis.“Yama”, c’est à la fois le contrôle, la maîtrise mais aussi l’extension et l'expansion de ce souffle de vie.Le pranayama correspond à la pratique d'exercices...

Qu’est-ce qu’une cure ayurvédique ?

Nous distinguons deux types de cures ayurvédiques : les cures de bien-être régénératives, et les panchakarma. Ces dernières, les panchakarma, sont les plus intensives. Qu’elles aient lieu en Inde ou ailleurs, elles supposent une réelle disponibilité étant donné qu’elles durent plusieurs semaines, et qu’elles nécessitent...

L’Ayurvéda pendant l’été

La philosophie de l’Ayurvéda nous considère comme faisant partie d’un tout, indissociable des mouvements et fluctuations auxquels nous soumet la nature. C’est l’idée selon laquelle nous sommes, comme les animaux et les végétaux, directement impacté.e.s par les changements constants de la nature. Ce qui se...

L’Ayurvéda et notre système immunitaire

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L’équilibre naturel

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