Yoga

Yin yoga : Acceptation & lâcher-prise

Yin, nidra, yoga récup… Vous avez peut-être entendu parler de ces différentes pratiques sans trop savoir de quoi il s'agissait. Il existe plusieurs types de pratiques de yoga doux, qui ont chacune leurs spécificités… Mais un but commun : calmer le mental et régénérer le...

Yoga pendant l’été : l’approche ayurvédique

L’été, notre énergie est tournée vers l’extérieur, dans l’action et le mouvement. Au cœur de l'effervescence estivale, des changements de rythme et de la multiplication des activités, il est important de prendre le temps de se retrouver et se ressourcer pour se recharger.  Pour éviter...