Explorer la colonne vertébrale : de l'arbre à la forêt Cycle d'ateliers "Pour un yoga solidaire: passer du moi au nous" avec Johanna Le yoga est vu comme un merveilleux moyen de développer notre connexion à notre corps et à nos sensations. Sortir du brouhaha...
Habiter (enfin) son corps - Atelier Sophrologie Alors que le mental est très présent et très valorisé dans notre société, beaucoup de personnes sont déconnectées de leur corps. Il est oublié, négligé, délaissé, inhabité, maltraité, rejeté… La sophrologie est un outil doux mais néanmoins très...
Découvrez une expérience unique de bien-être avec notre cure ayurvédique en Rhône-Alpes, alliant massages, pratiques de pranayama, méditation, yoga, repas ayurvédiques et suivi personnalisé. L'Ayurveda, système de guérison naturelle indien datant de plus de 5 000 ans, repose sur la connaissance de la vie. Nous...
Un temps pour vous, pour explorer en douceur les mouvements, les respirations et les sons qui peuvent enrichir la grossesse, la naissance, et même l'après ! Le chant prénatal ne nécessite aucune connaissance musicale, ni de chanter juste ;) ! Nous allons expérimenter des sons...
Un cycle d'ateliers et de stages variés pour intégrer en profondeur les enseignements de l’Ayurvéda dans son quotidien. En comprendre les bases pour apprendre à s’observer, s’équilibrer et s’autonomiser dans sa pratique et pour sa santé. Ce programme est accessible à toustes. Il comprends des...
Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique (avec les dosha Vata, Pitta,...
L’automne est considérée comme une période charnière, selon les enseignements de l’Ayurvéda. C’est la saison “Vata”, la saison où la nature s’assèche, se rafraîchit, où les journées se raccourcissent. C’est aussi le moment d’un changement de rythme où nous ressentons ce besoin naturel de ralentir,...
Attention : Cet atelier aura lieu au centre Sésam Lyon 6 Pratique d'approfondissement de Yoga Iyengar de deux heures de pratiques autour des arcs arrière. À travers une pratique progressive, bienveillante, adaptable et adaptée selon le groupe, venez explorer une série de postures de la...
Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga. Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation. Cet atelier est...
Yin Yoga & Voyage au Tambour Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure. Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce...
Dans l’effervescence de la fin d’année, prenez le temps de ralentir avec un après-midi pour reposer le corps et le mental. Margot vous propose de commencer par ralentir le souffle, avec une pratique de pranayama (respiration en conscience) ciblée pour apaiser le mental. C’est ensuite...
🌞 108 salutations au soleil 🌞 Rejoignez-nous pour cette pratique symbolique puissante pour accueillir l'Hiver (et les jours qui rallongent enfin). La répétition des salutations au soleil permet de canaliser le mental et de se recentrer sur l'essentiel, souffle après souffle, geste après geste. Au...
