Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique et sa capacité à s'observer...

Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique et sa capacité à s'observer...

Le corps est le terrain de jeu des cinq éléments.Le Yoga explore notre manière de traiter les cinq éléments, base de la création. Comment l’Eau, la Terre, l’Air, le Feu, et l’Éther peuvent faire de nous ce que nous sommes? C’est là que se loge...

Journée de stage yoga - Vers une pratique autonomeMême après une année de pratique régulière, l’arrivée de l’été et des vacances peut nous faire perdre le rythme et les bonnes habitudes de la pratique. Pratiquer de façon autonome chez soi donne une grande liberté pour...

Dans les textes fondateurs de l'Ayurvéda, une attention toute particulière était donnée au Dinacharya qui veut dire en sanscrit "action de la journée". Le Dinacharya, c'est la routine quotidienne que l'on met en place pour se maintenir en état d'équilibre et en bonne santé. S'il...

Au programme : des postures basiques pour éveiller le corps et l’esprit à la pratique, des temps de questions / réponses si nécessaire, des propositions de postures qu’on a moins l’habitude de faire dans une approche ludique, et exploration des inversées (mains, avant-bras, têtes, épaules).Nous...

Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure.Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à...

Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier est ouvert à...

Explorer la colonne vertébrale : de l'arbre à la forêtCycle d'ateliers "Pour un yoga solidaire: passer du moi au nous" avec JohannaLe yoga est vu comme un merveilleux moyen de développer notre connexion à notre corps et à nos sensations. Sortir du brouhaha quotidien de...

Habiter (enfin) son corps - Atelier SophrologieAlors que le mental est très présent et très valorisé dans notre société, beaucoup de personnes sont déconnectées de leur corps. Il est oublié, négligé, délaissé, inhabité, maltraité, rejeté… La sophrologie est un outil doux mais néanmoins très puissant...