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Atelier Découverte – Dinacharya & Auto-massage

février 20 @ 18h30 20h00

atelier ayurvéda routine dinachaya auto massage

L’Ayurveda nous pousse à être sans cesse en quête d’équilibre et nous invite à nous recentrer et à nous mettre à l’écoute de nos besoins, de nos tendances, de notre constitution, afin de pouvoir trouver l’alimentation et l’hygiène de vie qui nous correspondent et qui nous permettront de garder forme et santé le plus longtemps possible.


Dans cet atelier, nous apprendrons à utiliser une notion phare de l’Ayurvéda pour se maintenir en équilibre : le Dinacharya (la routine quotidienne). Nous apprendrons également des techniques d’auto-massage qui peuvent s’ajouter au dinacharya.

Cet atelier fait partie d’un cycle de trois ateliers sur l’Ayurvéda, il peut se prendre seul (18€) ou dans le pack du cycle (45€ les trois ateliers).

Pour bénéficier de la réduction avec le pack, écrire à valentine@centresesam.fr

Les autres ateliers :
– La constitution ayurvédique : 6 février à 18h30
– Les bases de la nutrition ayurvédique : 5 mars à 18h30

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.

18€

Sésam Lyon 7

49 rue de Marseille
Lyon, 69007