Attention : Cet atelier aura lieu au centre Sésam Lyon 6 Pratique d'approfondissement de Yoga Iyengar de deux heures de pratiques autour des arcs arrière.  À travers une pratique progressive, bienveillante, adaptable et adaptée selon le groupe, venez explorer une série de postures de la...

Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga. Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation. Cet atelier est...

Yin Yoga & Voyage au Tambour Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure. Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce...

Dans l’effervescence de la fin d’année, prenez le temps de ralentir avec un après-midi pour reposer le corps et le mental.  Margot vous propose de commencer par ralentir le souffle, avec une pratique de pranayama (respiration en conscience) ciblée pour apaiser le mental. C’est ensuite...

🌞 108 salutations au soleil 🌞 Rejoignez-nous pour cette pratique symbolique puissante pour accueillir l'Hiver (et les jours qui rallongent enfin). La répétition des salutations au soleil permet de canaliser le mental et de se recentrer sur l'essentiel, souffle après souffle, geste après geste. Au...

Yin, Kundalini, Pranayama, Rituel, Relaxation au Son du Gong Le solstice d’hiver marque le retour de la lumière, les jours rallongent, le soleil se fait de plus en plus présent et de nouveaux désirs émergent. Avec le retour de la lumière, le monde extérieur nous...