Les changements de saison, en particulier l'automne, sont des moments clés où notre équilibre intérieur peut être perturbé par les variations extérieures. C'est pourquoi nous offrons des accompagnements ayurvédiques saisonniers, qui incluent des conseils personnalisés, des massages, et des soins adaptés pour vous aider à...
Immersion 2024-202550H pour approfondir la pratique du yoga et pour plonger dans son histoire en étudiant la place et les représentations des corps dans les différentes traditions du yoga, des origines à nos jours10 journées dédiées à la pratique du yoga et à la découverte...
Un cycle d'ateliers et de stages variés pour intégrer en profondeur les enseignements de l’Ayurvéda dans son quotidien. En comprendre les bases pour apprendre à s’observer, s’équilibrer et s’autonomiser dans sa pratique et pour sa santé. Ce programme est accessible à toustes. Il comprends des...
Attention : Cet atelier aura lieu au centre Sésam Lyon 6Pratique d'approfondissement de Yoga Iyengar de deux heures de pratiques autour des arcs arrière. À travers une pratique progressive, bienveillante, adaptable et adaptée selon le groupe, venez explorer une série de postures de la famille des...
Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier est ouvert à...
Yin Yoga & Voyage au TambourUn atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure.Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin...
Dans l’effervescence de la fin d’année, prenez le temps de ralentir avec un après-midi pour reposer le corps et le mental. Margot vous propose de commencer par ralentir le souffle, avec une pratique de pranayama (respiration en conscience) ciblée pour apaiser le mental. C’est ensuite le...
🌞 108 salutations au soleil 🌞Rejoignez-nous pour cette pratique symbolique puissante pour accueillir l'Hiver (et les jours qui rallongent enfin).La répétition des salutations au soleil permet de canaliser le mental et de se recentrer sur l'essentiel, souffle après souffle, geste après geste. Au fil des...
Yin, Kundalini, Pranayama, Rituel, Relaxation au Son du GongLe solstice d’hiver marque le retour de la lumière, les jours rallongent, le soleil se fait de plus en plus présent et de nouveaux désirs émergent. Avec le retour de la lumière, le monde extérieur nous invite...