Le changement de saison de l’hiver au printemps est une période très importante d’un point de vue ayurvédique. C’est le moment d’un nouvel élan que nous pouvons ressentir dans notre corps, mais aussi dans nos envies, nos projets. Le printemps c’est le temps du renouveau...
Une expérience unique de lâcher prise grâce au son, à la vibration, à la pulsation sonore.Les bienfaits d’un bain de gong sont reconnus. C’est un véritable massage sonore qui agit à la fois sur les plans physiques, en induisant un relâchement des tissus et des...
Dans cet atelier, vous expérimentez un vinyasa fluide et dynamique, mais aussi des pratiques issues du Travail Qui Relie, qui considère la gratitude comme un pilier pour se mettre en mouvement. Il y aura des temps d’échange aussi pour non seulement ressentir mais aussi mettre...
Pratiquer de façon autonome chez soi donne une grande liberté pour s’adapter à notre rythme et à nos besoins, au jour le jour, et permet surtout d’ancrer plus profondément la pratique pour plus de conscience et de présence.Mais pratiquer seul.e peut-être intimidant et on peut...
Pour cet atelier du Printemps, je vous propose de parcourir de nos racines (nos pieds) au sommet de notre crâne, notre fleurissement, de la Terre vers le Soleil.Les postures debout (Upavistha Sthiti), permettent de vivifier le corps, et donc l'esprit, de renforcer nos appuis et...
Toutes les émotions ont leur place et sont légitimes, même la colère. Malgré son image négative, la colère est vitale, elle nous protège. Elle peut être le signe que nos valeurs ont été bafouées, niées, que notre intégrité a été menacée. Grâce à la sophrologie,...
Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier est ouvert à...
Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier est ouvert à...
Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure.Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à...
Margot relance cet année son stage citadin de l'été de Yoga Iyengar® tous niveaux !Durant le temps d'un week-end, offrez-vous un espace de respiration, de soin, de pratiques corporelles à travers l'apprentissage du Yoga Iyengar®.Margot vous propose un stage complet, avec différents thèmes et axes...
Lors de cette retraite, Margot & Aurélie vous accompagnent vers un temps de pause estivale, pour ressourcer le corps et le mental et intégrer la pratique.C’est un format idéal pour se ressourcer mais aussi prendre le temps d’intégrer avec curiosité, joie et créativité les outils...
Co-création de retraite féministe avec Maïlys & Margot “Raconter l’intime - Yoga & fanzine féministe”, du 18 au 22 août 2025 dans la Drôme Provençale.Cette retraite est pensée comme un temps de repos, un espace de soin radical en mixité choisie sans hommes cis (femmes...
