Apprivoiser la colère – Atelier Sophrologie

Toutes les émotions ont leur place et sont légitimes, même la colère. Malgré son image négative, la colère est vitale, elle nous protège. Elle peut être le signe que nos valeurs ont été bafouées, niées, que notre intégrité a été menacée. Grâce à la sophrologie, on peut apprendre à accueillir sa colère, à mieux la vivre et même en faire une alliée. 

Un atelier avec Ingrid Baswamina, sophrologue engagée 

Sophrologue exerçant à Lyon (et en visio), Ingrid envisage la sophrologie comme une méthode rebelle et puissante, un vecteur d’émancipation individuel et collectif. Sur son compte Instagram @ingridbaswamina, elle partage notamment des réflexions sur la sophrologie, le bien-être engagé, mais aussi sur des sujets qui lui tiennent très coeur tels que le féminisme, l’antiracisme…

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.