Pour cet atelier marquant le début de la nouvelle année, je vous propose une session tout en écoute corporelle et en respiration.A travers une série de postures d'ouverture du bassin et de postures debout, nous viendrons ramener de la conscience dans nos différents appuis (revenir...
Les enseignements du yoga et de l’Ayurvéda offrent une approche fascinante de la psychologie, proposant des outils et pratiques propres à chacun.e pour calmer le mental et apaiser l’esprit. Cette journée est conçue pour amener chacun.e, le temps d’une journée, à commencer à trouver des...
Fais-toi confiance et envole-toi !Viens t'amuser avec les postures d'équilibre sur les bras.Après un enchaînement de Vinyasa préparatoire pour travailler force, souplesse et équilibre, nous irons explorer les versions "Funky" du corbeau (bakasana), du criquet (baby Grasshopper) et peut-être même les laisser s'envoler en "Funky...
Un temps pour vous, pour explorer en douceur les mouvements, les respirations et les sons qui peuvent enrichir la grossesse, la naissance, et même l'après !Le chant prénatal ne nécessite aucune connaissance musicale, ni de chanter juste ;) !Nous allons expérimenter des sons au rythme...
Explorez une expérience unique de bien-être avec notre stage de yoga cet hiver en Chartreuse, où la quiétude de la saison rencontre la pratique réconfortante du yoga, vous offrant un voyage introspectif au cœur de la montagne enneigée.Au cœur de l’hiver, l’énergie yin et réceptive...
Le reposNous sommes dans une société du « faire », où la productivité est très valorisée. Tout doit être performance, même le repos. Notre valeur en tant qu’être humain se mesure à ce que nous faisons, et non à ce que nous sommes. Plus on...
Aurélie et Valentine proposent un accompagnement psycho-corporel grâce à la pratique des massages. Cet atelier est pour elles l’occasion de transmettre quelques routines d’auto-massage pour que chacun.e puisse développer une logique de soin quotidien.Selon le dinacharya, la routine ayurvédique, il est conseillé de pratiquer l'auto-massage...
Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure.Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à...
Un temps pour vous, pour explorer en douceur les mouvements, les respirations et les sons qui peuvent enrichir la grossesse, la naissance, et même l'après ! Le chant prénatal ne nécessite aucune connaissance musicale, ni de chanter juste ;) ! Nous allons expérimenter des sons...
Le changement de saison de l’hiver au printemps est une période très importante d’un point de vue ayurvédique. C’est le moment d’un nouvel élan que nous pouvons ressentir dans notre corps, mais aussi dans nos envies, nos projets. Le printemps c’est le temps du renouveau...
Une expérience unique de lâcher prise grâce au son, à la vibration, à la pulsation sonore.Les bienfaits d’un bain de gong sont reconnus. C’est un véritable massage sonore qui agit à la fois sur les plans physiques, en induisant un relâchement des tissus et des...
Dans cet atelier, vous expérimentez un vinyasa fluide et dynamique, mais aussi des pratiques issues du Travail Qui Relie, qui considère la gratitude comme un pilier pour se mettre en mouvement. Il y aura des temps d’échange aussi pour non seulement ressentir mais aussi mettre...
