Journée de stage – Calmer le mental avec l’Ayurvéda & le Yoga

Les enseignements du yoga et de l’Ayurvéda offrent une approche fascinante de la psychologie, proposant des outils et pratiques propres à chacun.e pour calmer le mental et apaiser l’esprit. Cette journée est conçue pour amener chacun.e, le temps d’une journée, à commencer à trouver des clés pour mieux se comprendre et être en paix avec soi-même.

Lors de cette journée, venez vous familiariser avec quelques concepts tels que “Manas” le mental et “Sattva, Rajas et Tamas”, les états de notre psychologie, et comprendre ce qui peut nous amener à vivre des désordres du mental dans notre quotidien et société actuelle.

Des pratiques ciblées vous aideront à apaiser le mental, et vous repartirez avec des outils adaptés à vos besoins.

Margot, professeure de Yoga, et Valentine, thérapeute ayurvédique, sont heureuses de proposer cette journée d’exploration qui se veut être un point de départ d’observation de soi, sans jugement et bienveillant.

La pause du midi sera suffisamment grande pour vous permettre d’aller déjeuner dans les alentours.

Cette journée peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. 

Cette journée de stage sera maintenue avec un minimum de 6 personnes inscrites. Merci de vous inscrire en avance 🙂

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille 69007 Lyon

Horaires : 9h30 – 12h / 14h-16h30

Tarifs :  65- 50€ tarif abonnés*

*Ce tarif réduit est réservé aux personnes avec un abonnement mensuel ET/OU aux personnes bénéficiant d’un tarif réduit (étudiant.e, RSA, chômage, AAH, etc)

Pour vous inscrire sur la liste d’attente, merci de contacter margot@centresesam.fr

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant le stage sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.