La sophrologie est une pratique visant à harmoniser le corps, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l'hypnose, les neurosciences ou encore le yoga, elle utilise notamment la respiration, la conscience corporelle et la visualisation positive.Accessible à toustes, elle permet de se...
Les changements de saison sont des moments cruciaux où des modifications extérieures peuvent venir modifier notre équilibre intérieur. C’est pour cette raison que nous proposons des accompagnements ayurvédiques saisonniers qui permettent, grâce à des conseils, massages et soins, de se rééquilibrer et mieux vivre les...
Bienvenue au stage de yoga dédié au handstand à Lyon, animé par Marie Dias-Alves, une experte passionnée. Découvrez une expérience unique alliant la pratique du yoga et l'exploration créative du handstand.— PROGRAMME —Lors de ce stage, Marie vous proposera d'étudier et peaufiner les différentes formes...
Deux ateliers pour se mettre la tête en bas !Venez pratiquer avec Solène deux ateliers de postures inversées grâce à une approche évolutive, expérientielle et ludique !Ces ateliers s’adressent autant aux personnes débutant les inversions qu'aux personnes les pratiquant déjà et souhaitant approfondir.Comme un terrain...
Découvrez l'apaisement profond lors de notre atelier de yoga dédié au nerf vague, alliant postures spécifiques, respiration consciente et méditation. Rejoignez-nous pour une expérience régénérante et équilibrante.Notre système nerveux, notre meilleur ami, connecte le cerveau et le corps, créant ainsi un « corps-esprit ». Sa...
Ce week-end de yoga et communication consciente, proche de Lyon, est imaginé pour vous inviter à vous recentrer, vous mettre à l'écoute du corps et du cœur pour vivre plus aligné.e et dans une démarche d'authenticité.Explorez l'Équilibre Intérieur : Yoga et Communication ConscienteAvec l'arrivée du...
Yoga en famille !Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier...
Si votre curiosité est attisée, je vous invite à venir vous initier aux danses orientales à travers les différents registres musicaux du Maghreb, d’Égypte, de l’Andalousie, du Moyen Orient et d’Asie Centrale.En parallèle, j’utilise la pratique du Yoga afin de venir éveiller les zones endormies,...
Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique et sa capacité à s'observer...
Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique et sa capacité à s'observer...
Le corps est le terrain de jeu des cinq éléments.Le Yoga explore notre manière de traiter les cinq éléments, base de la création. Comment l’Eau, la Terre, l’Air, le Feu, et l’Éther peuvent faire de nous ce que nous sommes? C’est là que se loge...
Journée de stage yoga - Vers une pratique autonomeMême après une année de pratique régulière, l’arrivée de l’été et des vacances peut nous faire perdre le rythme et les bonnes habitudes de la pratique. Pratiquer de façon autonome chez soi donne une grande liberté pour...
