Dans les textes fondateurs de l'Ayurvéda, une attention toute particulière était donnée au Dinacharya qui veut dire en sanscrit "action de la journée". Le Dinacharya, c'est la routine quotidienne que l'on met en place pour se maintenir en état d'équilibre et en bonne santé. S'il...
Au programme : des postures basiques pour éveiller le corps et l’esprit à la pratique, des temps de questions / réponses si nécessaire, des propositions de postures qu’on a moins l’habitude de faire dans une approche ludique, et exploration des inversées (mains, avant-bras, têtes, épaules).Nous...
Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure.Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera à...
5 jours de retraite estivale dans un cadre ressourçant au cœur des Cévennes.Pendant cette retraite estivale, prenez du temps pour vous pour trouver un équilibre intérieur en réconciliant le corps et le mental grâce au yoga, à l'Ayurvéda, et à la communication non-violente.Au fil des...
Les changements de saison, en particulier l'automne, sont des moments clés où notre équilibre intérieur peut être perturbé par les variations extérieures. C'est pourquoi nous offrons des accompagnements ayurvédiques saisonniers, qui incluent des conseils personnalisés, des massages, et des soins adaptés pour vous aider à...
Immersion 2024-202550H pour approfondir la pratique du yoga et pour plonger dans son histoire en étudiant la place et les représentations des corps dans les différentes traditions du yoga, des origines à nos jours10 journées dédiées à la pratique du yoga et à la découverte...
Une séance ludique et de lien en famille, sans nécessité d’avoir déjà pratiqué le yoga.Nous expérimentons des mouvements accessibles à tous, autour d’une histoire ou d’un thème, ainsi que des postures à deux, et des temps de respiration et de relaxation.Cet atelier est ouvert à...
Explorer la colonne vertébrale : de l'arbre à la forêtCycle d'ateliers "Pour un yoga solidaire: passer du moi au nous" avec JohannaLe yoga est vu comme un merveilleux moyen de développer notre connexion à notre corps et à nos sensations. Sortir du brouhaha quotidien de...
Habiter (enfin) son corps - Atelier SophrologieAlors que le mental est très présent et très valorisé dans notre société, beaucoup de personnes sont déconnectées de leur corps. Il est oublié, négligé, délaissé, inhabité, maltraité, rejeté… La sophrologie est un outil doux mais néanmoins très puissant...
Découvrez une expérience unique de bien-être avec notre cure ayurvédique en Rhône-Alpes, alliant massages, pratiques de pranayama, méditation, yoga, repas ayurvédiques et suivi personnalisé.L'Ayurveda, système de guérison naturelle indien datant de plus de 5 000 ans, repose sur la connaissance de la vie. Nous devons...
Un temps pour vous, pour explorer en douceur les mouvements, les respirations et les sons qui peuvent enrichir la grossesse, la naissance, et même l'après ! Le chant prénatal ne nécessite aucune connaissance musicale, ni de chanter juste ;) ! Nous allons expérimenter des sons au rythme...
Un cycle d'ateliers et de stages variés pour intégrer en profondeur les enseignements de l’Ayurvéda dans son quotidien. En comprendre les bases pour apprendre à s’observer, s’équilibrer et s’autonomiser dans sa pratique et pour sa santé. Ce programme est accessible à toustes. Il comprends des...
