Atelier #2 : libérez votre voix Affiner les ressentis et créer de l’espace pour libérer vos possibilités vocales avec des postures de yoga plus variées et ludiques, expérimenter l’interrelation du corps sur la voix et de la voix sur le corps. Solène, professeure de yoga...
** Ce cycle d'ateliers a lieu à Sésam Lyon 7 ** CINQ ÉLÉMENTS CINQ ATELIERS Samedi 30 septembre 15h30-18h L’EAU Samedi 2 décembre 15h30-18h LA TERRE Samedi 3 février 15h30-18h L’AIR Samedi 6 avril 15h30-18h LE FEU Samedi 1er juin 15h30-18h L’ETHER Le corps est...
Je vous invite à venir prendre soin de vous, de votre énergie, de votre corps et peut-être aussi de votre mental un peu surmené à cet atelier « cocon », ayant pour intention de venir nourrir, adoucir, réchauffer toutes zones internes en ayant le besoin....
Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure. Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera...
À l'occasion du changement de saison, pour accueillir l'hiver, pratiquons ensemble 108 salutations au soleil. La salutation au soleil, ou surya namaskar, représente le le cycle d’une vie entière à travers douze postures qui s'enchaînent harmonieusement. Chaque posture est liée à une respiration, nous berçant...
Découvrez la sérénité de méditer au quotidien avec notre approche unique de la méditation. Explorez des techniques pratiques pour intégrer la méditation dans votre routine, cultivant ainsi la paix intérieure et l'équilibre mental. A travers théories, exemples, méditations en pratique et espace de partage, un atelier pour découvrir la méditation autrement....
Découvrez l'harmonie du yoga Iyengar à Lyon lors de notre atelier de janvier, une invitation à stimuler les éléments feu et eau pour une pratique régénérante et équilibrée. En cette période hivernale, où le corps a naturellement tendance à rester sédentaire, explorez une approche dynamique...
Deux ateliers pour se mettre la tête en bas ! Venez pratiquer avec Solène deux ateliers de postures inversées grâce à une approche évolutive, expérientielle et ludique ! Ces ateliers s’adressent autant aux personnes débutant les inversions qu'aux personnes les pratiquant déjà et souhaitant approfondir....
Les journées rallongent, les températures se font plus douces, on sent monter à l’intérieur cette petite excitation des premiers rayons de soleil qui nous permettront de recréer une vie à l’extérieur, de ré-apprécier vivre dehors, et davantage en connexion avec la nature ! Je vous...
À l'occasion du changement de saison, pour accueillir le printemps, pratiquons ensemble 108 salutations au soleil. Saluer 108 fois le soleil est une pratique puissante et détoxifiante, comme un rituel symbolique permettant de laisser derrière soi la saison qui vient de s'écouler, l'ancien, les énergies...
La sophrologie est une pratique visant à harmoniser le corps, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l'hypnose, les neurosciences ou encore le yoga, elle utilise notamment la respiration, la conscience corporelle et la visualisation positive. Accessible à toustes, elle permet de...
Deux ateliers pour se mettre la tête en bas ! Venez pratiquer avec Solène deux ateliers de postures inversées grâce à une approche évolutive, expérientielle et ludique ! Ces ateliers s’adressent autant aux personnes débutant les inversions qu'aux personnes les pratiquant déjà et souhaitant approfondir....
