Atelier Iyengar : Reprendre la pratique Margot M. vous invite le dimanche 17 septembre pour une longue pratique de reprise ! Après l’été, et pour préparer nos corps et nos coeurs à la saison de l’automne, cet atelier est une invitation à s'offrir cet espace...
Notre système nerveux est notre meilleur ami. C’est lui qui nous permet de connecter cerveau et corps, de devenir un « corps-esprit » plutôt qu’un corps séparé de son esprit comme ont voulu nous le faire croire certains philosophes. Notre perception du mouvement est déterminée...
A travers théories, exemples, méditations en pratique et espace de partage, un atelier pour découvrir la méditation autrement. Vous avez toujours voulu savoir comment intégrer réellement la méditation à votre quotidien ? Vous vous demandez pourquoi est-ce que cette pratique semble si bénéfique ? Vous...
Explorer, s’amuser et s’envoler en repoussant ses limites ! France vous invite le samedi 11 novembre à cet atelier autour des postures d’équilibre sur les bras pour vous dépasser, développer votre force et gagner en confiance. Au programme: Un flow dynamique et créatif pour préparer...
La sophrologie est une pratique visant à ressentir et explorer le corps, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l'hypnose, les neurosciences ou encore le yoga, elle utilise notamment la respiration, la conscience corporelle et la visualisation. Je vous propose de venir...
Atelier #1 : conscientisez votre voix S’interroger sur le son, ressentir et jouer avec le corps et la voix. Appréhender la conscience corporelle, la respiration et l’ancrage, rééquilibrer le corps pour lui apporter une juste tonicité. Solène, professeure de yoga et Raphaëlle, professeure de chant...
Si votre curiosité est attisée, je vous invite à venir vous initier aux danses orientales à travers les différents registres musicaux du Maghreb, d’Égypte, de l’Andalousie, du Moyen Orient et d’Asie Centrale. En parallèle, j’utilise la pratique du Yoga afin de venir éveiller les zones...
Atelier #2 : libérez votre voix Affiner les ressentis et créer de l’espace pour libérer vos possibilités vocales avec des postures de yoga plus variées et ludiques, expérimenter l’interrelation du corps sur la voix et de la voix sur le corps. Solène, professeure de yoga...
** Ce cycle d'ateliers a lieu à Sésam Lyon 7 ** CINQ ÉLÉMENTS CINQ ATELIERS Samedi 30 septembre 15h30-18h L’EAU Samedi 2 décembre 15h30-18h LA TERRE Samedi 3 février 15h30-18h L’AIR Samedi 6 avril 15h30-18h LE FEU Samedi 1er juin 15h30-18h L’ETHER Le corps est...