Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique et sa capacité à s'observer...

Le corps est le terrain de jeu des cinq éléments. Le Yoga explore notre manière de traiter les cinq éléments, base de la création. Comment l’Eau, la Terre, l’Air, le Feu, et l’Éther peuvent faire de nous ce que nous sommes? C’est là que se...

Dans les textes fondateurs de l'Ayurvéda, une attention toute particulière était donnée au Dinacharya qui veut dire en sanscrit "action de la journée". Le Dinacharya, c'est la routine quotidienne que l'on met en place pour se maintenir en état d'équilibre et en bonne santé. S'il...

Au programme : des postures basiques pour éveiller le corps et l’esprit à la pratique, des temps de questions / réponses si nécessaire, des propositions de postures qu’on a moins l’habitude de faire dans une approche ludique, et exploration des inversées (mains, avant-bras, têtes, épaules)....

Un atelier qui permet de voyager dans le corps et l’esprit, de se connecter à sa lumière intérieure. Atelier mélangeant yin yoga et voyage sonore au son du tambour. Après une profonde relaxation et l’atteinte d’un état méditatif grâce au yin yoga, Sarah vous guidera...