Lors de cette retraite, Margot & Aurélie vous accompagnent vers un temps de pause estivale, pour ressourcer le corps et le mental et intégrer la pratique. C’est un format idéal pour se ressourcer mais aussi prendre le temps d’intégrer avec curiosité, joie et créativité les...
Co-création de retraite féministe avec Maïlys & Margot “Raconter l’intime - Yoga & fanzine féministe”, du 18 au 22 août 2025 dans la Drôme Provençale. Cette retraite est pensée comme un temps de repos, un espace de soin radical en mixité choisie sans hommes cis...
L'école d'ashtanga - Promotion 2025-2026 Un après-midi par mois dédié à l'étude de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, la pratique créée par Sri K. Pattabhi Jois. Gérone propose un cycle d'une année pour explorer en profondeur chaque élément de la pratique et de la philosophie de l'Ashtanga...
Cycle d’approfondissement - Ayurvéda & Yoga Avec ce cycle d’approfondissement, intégrez l’Ayurvéda dans votre pratique au fil des saisons, pour comprendre et vous approprier de façon progressive et personnalisée cette approche et les outils qui l’accompagnent. Valentine & Margot vous guident à travers une approche...
Lorsqu'on commence à se renseigner sur l'Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique. C'est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique (avec les dosha Vata, Pitta,...
L’automne est considérée comme une période charnière, selon les enseignements de l’Ayurvéda. C’est la saison “Vata”, la saison où la nature s’assèche, se rafraîchit, où les journées se raccourcissent. C’est aussi le moment d’un changement de rythme où nous ressentons ce besoin naturel de ralentir,...
Le froid qui s’installe, les journées qui raccourcissent de plus en plus, et la fatigue affaiblissent progressivement notre système immunitaire à l’approche de l’hiver et nous rendent moins aptes à lutter contre les petits virus que nous croisons. Notre rythme de vie, souvent marqué par...
Les enseignements du yoga et de l’ayurveda offrent une approche fascinante de la psychologie, proposant des outils et pratiques propres à chacun.e pour calmer le mental et apaiser l’esprit. Cette journée est conçue pour amener chacun.e, le temps d’une journée, à commencer à trouver des...
