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Atelier Iyengar 3 – Pratique d’ouverture du coeur

décembre 11 @ 14h30 17h00

Préparons nos corps et nos esprits à accueillir un nouveau cycle, une nouvelle année ! 

La fin de l’année est souvent un moment d’agitation, parfois de stress, de solitude et surtout de grande fatigue. Nous sur-stimulons nos organes et notre système nerveux.
Pour ce 3e atelier, je vous propose d’ouvrir nos coeurs, d’extérioriser le sur-plus d’énergie ou de stress, de canaliser le mental agité et d’accéder à un espace un peu plus paisible et disponible à travers une pratique adaptée de flexions vers l’arrière (Purva Pratana Sthiti), et de demi inversées (Viparita Sthiti).

Quoi de mieux pour finir une année et en commencer une autre que d’explorer de nouveaux champs des possibles, de renverser nos coeurs et nos têtes, de respirer de la joie et du renouveau ?

Une longue relaxation avec un temps de conscience respiratoire marquera la fin de la séquence.

Cet atelier est ouvert à toustes, et la pratique de postures plus avancées sera adaptée selon votre niveau !

Atelier animé par Margot Meunier, professeur de Yoga Iyengar au Centre Sésam

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.

Détails

Date:
décembre 11
Heure :
14h30 – 17h00
Prix :
35€
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags: