S’apaiser au quotidien : Programme de 3 semaines de yoga & méditation

Ce n'est pas évident d'ancrer une nouvelle routine dans son quotidien. Pourtant, les bienfaits d'une pratique quotidienne sont nombreux pour se reconnecter au corps, calmer le mental, retrouver confiance et cultiver l'équilibre. Pendant 3 semaines, je vous accompagnerai avec diverses pratiques chaque matin, de 8h...

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