Le Yoga et l’Ayurveda sont une philosophie de vie, qui va bien au delà des tapis et de la simple pratique des asanas (postures). Pour cela, chez Sésam, nous vous invitons à explorer les autres branches du yoga : le pranayama (respiration), la méditation, les mantras, mais aussi la philosophie, et les enseignements et soins de l’ayurveda.
Chez Sésam, nous souhaitons vous accompagner dans votre démarche de bien-être, de recherche d’équilibre et de santé, en vous invitant à vous écouter pour mieux vous connaître et ainsi adapter votre pratique à vos besoins du moment.
Nous souhaitons ainsi vous autonomiser dans votre pratique quotidienne et votre sadhana (routine bien-être quotidienne) pour vous permettre de vous approprier les outils et pratiques qui vous conviennent le mieux, pour un changement durable et en profondeur.
Pour un accompagnement complet et holistique, des consultations personnalisées en ayurveda et massages ayurvédiques permettent d’accompagner autour d’une thématique thérapeutique plus spécifique. Les massages sont au coeur de l’activité de Sésam, que cela soit les massages ayurvédiques ou massages thaï yoga.
Inspirées par les nombreux cercles créés lors de stages et retraites, et par les élans d’entraide et de sincère bienveillance qui s’y installent, nous misons sur le développement d’une communauté solidaire, encourageant le partage de connaissances, les échanges authentiques, le soutien et l’écoute.

Les valeurs de Sésam
Nous avons fait le choix de la coopérative et son écosystème centré sur l'humain pour représenter au mieux les valeurs du Yoga.