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Sésam Lyon 7
Un atelier de découverte de la constitution ayurvédique Lorsqu’on commence à se renseigner sur l’Ayurvéda et sur les bienfaits que...
Vous cherchez des ateliers yoga à Lyon pour prendre le temps d’approfondir votre pratique ?
Sésam organise régulièrement des ateliers autour du yoga, de la sophrologie et de l’Ayurvéda, à Lyon 6 et à Lyon 7.
Contrairement à un cours hebdomadaire, un atelier permet d’explorer un thème en profondeur, sans se presser.
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Sésam Lyon 6
Un atelier pour accueillir sa colère et en faire une alliée Toutes les émotions ont leur place et sont légitimes,...
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Sésam Lyon 7
Un atelier pour souffler avant les fêtes Le week-end de la Fête des Lumières, Lyon s’anime, les rues se remplissent,...
Pourquoi participer à un atelier de yoga à Lyon ?
Un atelier est un temps long dédié à un thème précis : ralentir pour accueillir l’automne, accueillir ses émotions, poser ses limites ou souffler avant les fêtes. On y alterne pratique corporelle, respiration, relaxation et moments d’échange, avec un accompagnement qui s’adapte à chacun.e. C’est l’occasion de découvrir une approche nouvelle, ou d’approfondir ce que vous explorez déjà dans vos cours de yoga réguliers.
Des ateliers yoga et sophrologie pour chaque saison
Notre programme suit le rythme des saisons et des besoins du moment : yoga cocooning avant les fêtes, ateliers de sophrologie autour des émotions, pratiques pour ralentir à l’entrée de l’automne. Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.ère, vous trouverez un atelier adapté. Vous hésitez sur le type de pratique ? Notre article « Quel type de yoga choisir ? » vous aidera à vous repérer.
Où ont lieu les ateliers à Lyon ?
Les ateliers ont lieu au Centre Sésam, à Lyon 6 (35 rue Tronchet) ou à Lyon 7 (49 rue de Marseille), selon les dates : le lieu est indiqué sur chaque fiche.
Réserver un atelier
Choisissez votre atelier dans la liste ci-dessus et réservez en quelques clics. Vous pouvez aussi consulter notre planning de cours, découvrir nos tarifs ou explorer nos retraites et stages pour prolonger l’expérience.