Yoga

La sophrologie est une pratique visant à ressentir et explorer le corps, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l'hypnose, les neurosciences ou encore le yoga, elle utilise notamment la respiration, la conscience corporelle et la visualisation. Je vous propose de venir...

Atelier #1 : conscientisez votre voix S’interroger sur le son, ressentir et jouer avec le corps et la voix. Appréhender la conscience corporelle, la respiration et l’ancrage, rééquilibrer le corps pour lui apporter une juste tonicité. Solène, professeure de yoga et Raphaëlle, professeure de chant...