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SUMMARY:Atelier Yoga & Sophrologie 1/2 - Les émotions en mouvement
DESCRIPTION:La sophrologie est une pratique visant à ressentir et explorer le corps\, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l’hypnose\, les neurosciences ou encore le yoga\, elle utilise notamment la respiration\, la conscience corporelle et la visualisation. \n\n\n\n \n\n\n\nJe vous propose de venir découvrir les liens entre le yoga et la sophrologie\, par l’exploration du lien entre le corps et les émotions.  \n\n\n\nLes mouvements seront doux et les propositions adaptées\, dans un espace d’accueil pour prendre soin de toutes les émotions et ambivalences du moment.  \n\n\n\nAu programme : \n\n\n\nUn temps d’accueil et d’ouvertureUne pratique de yoga pour se mettre en mouvementUne initiation à la sophrologie par l’exploration sensorielle des émotionsUne relaxation guidée pour intégrer et se ressourcer \n\n\n\nUn temps d’échange pour clôturer ensemble. \n\n\n\n \n\n\n\nAccessible tous niveaux. \n\n\n\n2 ateliers Yoga & Sophrologie sont proposés cette année\, mais ils peuvent être fait indépendamment l’un de l’autre. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Atelier Yoga & Voix : le yoga au service de la voix #1
DESCRIPTION:Atelier #1 : conscientisez votre voix\n\n\n\nS’interroger sur le son\, ressentir et jouer avec le corps et la voix.\n\n\n\nAppréhender la conscience corporelle\, la respiration et l’ancrage\, rééquilibrer le corps pour lui apporter une juste tonicité. \n\n\n\nSolène\, professeure de yoga et Raphaëlle\, professeure de chant et de technique vocale\, vous proposent deux ateliers pour (re)connecter le corps à la voix et la voix au corps\, explorer leur interrelation pour vous (ré)approprier votre corps et votre voix. Ces ateliers sont un espace de jeu\, de découverte et de partage durant lesquels vous aurez l’occasion de prêter et porter votre voix pour vivre une expérience collective. L’accent étant mis sur le voyage des sens au travers du yoga et de la voix. \n\n\n\nAucun pré-requis ou pré-disposition particulière sont nécessaires pour participer. Vous n’avez pas besoin d’une pratique avancée ou régulière en yoga ou en musique. Le yoga est utilisé comme “outil” au service de la voix. \n\n\n\nCes ateliers sont envisagés comme une continuité\, vous pouvez choisir de participer aux deux ou à l’un ou l’autre. \n\n\n\n\n35€ / personne pour un atelier\n\n\n\n60€ / personne pour les 2 ateliers nous contacter\n\n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
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