En Ayurveda, « équilibre naturel » est synonyme d’équilibre de notre constitution ayurvédique. Il s’agit là de comprendre que les trois dosha (Vata, Pitta et Kapha) qui forment notre constitution ayurvédique, ont des cycles naturels de fonctionnement. De façon continue ils passent d’une phase d’accumulation, à une phase d’aggravation puis une phase de réduction. Lorsqu’un des trois doshas augmente par des facteurs alimentaires et/ou d’hygiène de vie, il ne peut plus passer à sa phase de réduction et il se crée donc un déséquilibre dans le corps qui se traduit notamment par la diminution d’Agni, le feu digestif, et donc l’accumulation d’Ama, les toxines. Ce phénomène entraîne le corps vers le processus de la maladie qui peut être détaillée en 6 étapes différentes. Un processus qu’il nous faut connaître et identifier pour pouvoir intervenir dès les premiers symptômes afin de rééquilibrer les doshas et d’enrayer la maladie.
Ama
Ama, c’est une accumulation de toxines qui proviennent d’aliments non digérés (puisqu’ils ne conviennent pas à type constitutionnel, ou si nous sommes déjà en été de déséquilibre), de déchets stockés. Cette accumulation entraîne des maladies et un « trop-plein » qui empêche à termes d’assimiler d’autres substances nutritives et qui conduit à un affaiblissement général du corps et de ses défenses immunitaires. C’est à ce moment-là que des maladies telles que les allergies, l’arthrite, le cancer, le diabète ou encore les troubles cardiaques peuvent apparaître et s’installer.
L’accumulation – Etape 1
C’est l’accumulation d’un dosha qui va initier le processus de la maladie. Une accumulation expliquée par un régime alimentaire non adapté par exemple, d’une hygiène de vie perturbante ou encore de troubles émotionnels ou psychologies. Chez Vata, l’accumulation se produit dans le côlon et peut se reconnaître par des symptômes tels que : la bouche sèche, des ballonnements, des flatulences, de la constipation, des insomnies, des maux de dos, de la fatigue et une sensation de froid constante, de la sécheresse, de la peur / anxiété / sentiment d’insécurité. L’accumulation chez Pitta se fera dans l’intestin grêle et provoquera des symptômes comme : la présence de fièvre, bouffées de chaleur, yeux irrités, sensations de brûlures aux pieds et aux mains, remontées acides, colères non justifiées et irritabilité. Chez Kapha, finalement, l’accumulation au niveau de l’estomac provoquera un baisse de l’appétit, de la lassitude, de la fatigue voire de la léthargie, des ballonnements et indigestions, une prise de poids ou un engorgement des tissus.
L’aggravation – Etape 2
Il s’agit ici de l’aggravation des symptômes par une augmentation constante des doshas dans leurs maisons mères. D’autres symptômes peuvent apparaître comme des vertiges, constipation et sécheresse intense pour Vata, de l’acidité accrue avec des brûlures d’estomac pour Pitta, des nausées, lourdeur, fabrication de mucus en excès, des vomissements et une tendance extrême à dormir pour Kapha. Mais à ce stade la maladie reste encore facile à soigner.
Le débordement – Etape 3
Le débordement correspond à l’étape de la maladie où les doshas quittent leurs maisons mères pour migrer dans d’autres endroits du corps, se disperser. Ils se répandent alors hors de l’appareil digestif, atteignent le sang et envahissent les organes et les tissus. Les symptômes sont encore aggravés et l’on peut retrouver des phénomènes de sécheresse cutanée, des douleurs articulaires, des convulsions et spasmes, des douleurs lombaires, des céphalées et un esprit agité pour Vata. Pour Pitta, la digestion deviendra douloureuse, et il y aura une possibilité de troubles sanguins, d’inflammations, de fièvres élevées, de vomissements de bile, de diarrhées. Kapha, lui, présentera des possibilités d’asthme, de toux, de ganglions enflés, de mucosités importantes et d’œdèmes.
La délocalisation – Etape 4
Ici, les troubles créent des maladies spécifiques et s’immobilisent dans l’endroit où le dosha aura migré. Pour Vata, il y aura fusion avec les os, provoquant ainsi de l’arthrite, des caries, la perte de cheveux. Pour Pitta, c’est le sang qui sera touché. Et pour Kapha c’est la lymphe qui sera en cause, entraînant des pathologies comme le diabète par exemple.
La manifestation – Etape 5
La manifestation, c’est l’accroissement de la maladie, le moment où la maladie prend un nom et est reconnue en tant que telle (un diagnostic est posé). La maladie est alors bien avancée et installée et le simple rééquilibrage devient plus difficile.
La diversification – Etape 6
Ici, tout le système est perturbé et affaibli. La maladie gagne du terrain et peut donner naissance à de nouvelles maladies.
Dans notre société où nous n’apprenons pas toujours à nous observer et où nous nous habituons (trop) facilement à vivre avec nos petits troubles, comprendre le processus des 6 étapes de la maladie nous permet de prendre conscience de notre pouvoir d’action sur notre santé et qu’un signal du corps ne doit jamais être ignoré. C’est en ce sens que l’Ayurvéda est une science d’observation et de prévention.