Atelier Sophrologie – Se reconnecter à son corps

Le quotidien nous pousse souvent à fonctionner en mode automatique.

Résultat ?

Nous sommes nombreux.ses à être coupés de nos ressentis corporels et à être envahis par notre mental.

Cet atelier de sophrologie est une invitation à faire une pause, à revenir à soi et à renouer avec son corps en conscience et en douceur.

À travers des exercices simples de respiration et des mouvements corporels doux, vous découvrirez des outils concrets pour :

• vous reconnecter à vos sensations corporelles

• apaiser le mental

• cultiver une présence bienveillante à vous-même

• retrouver un sentiment d’unité entre le corps et l’esprit

Un moment pour se reconnecter à son corps grâce à des outils concrets faciles à reproduire à la maison.

Cet atelier est animé par Ingrid Baswamina, sophrologue.

Tarifs :

Plein tarif : 30€

Tarif réduit : 25€

Une place à tarif solidaire (15€) est disponible – nous contacter.

Conditions d’annulation :

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.