Yoga

🌿 Renforcer son immunité à l’approche de l’hiver Le froid s’installe, les journées raccourcissent et la fatigue se fait sentir. À l’approche de l’hiver, notre système immunitaire s’affaiblit et nous devenons plus vulnérables face aux petits virus du quotidien. S’adapter au changement de saison Nos...

L'autodéfense MEVIP (mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle et physique) créée par Anne Van Hyfte, est une méthode globale pour mieux faire face aux agressions, discriminations et situations de domination. Lors de cet atelier de 3h, à travers des exercices concrets, ludiques et accessibles, les participant·es s'entraînent...

Durant ces deux heures d’atelier tous niveaux, nous prendrons le temps de plonger petit à petit dans la pratique des postures debout et d’ouverture et mobilité du bassin et des jambes.Comment venir avec conscience et concentration habiter, renforcer et assouplir la zone “inférieure” du corps....