- Cet évènement est passé
Trouvez votre façon de méditer – La méditation au quotidien
janvier 13 @ 15h00 – 17h00
Découvrez la sérénité de méditer au quotidien avec notre approche unique de la méditation. Explorez des techniques pratiques pour intégrer la méditation dans votre routine, cultivant ainsi la paix intérieure et l’équilibre mental.
A travers théories, exemples, méditations en pratique et espace de partage, un atelier pour découvrir la méditation autrement.
Vous avez toujours voulu savoir comment intégrer réellement la méditation à votre quotidien ? Vous vous demandez pourquoi est-ce que cette pratique semble si bénéfique ? Vous voulez comprendre les effets de la méditation ? Vous êtes engagé sur un chemin de conscience avec vous-même ? Cet atelier pourra répondre à vos questions et vous permettre de profiter au mieux de ce formidable outil qu’est la méditation !
Sarah propose un cycle de deux ateliers de méditation pour que vous découvriez à travers plusieurs exercices votre propre façon de méditer.
Souvent, on dit que ce n’est pas pour nous, qu’on ne va pas y arriver, qu’on doit forcément rester immobile et zen en tailleur… Essentiellement parce que, nous avons une image assez fausse de la méditation.
Objectifs :
- prendre le temps de pratiquer
- Découvrir la méditation
- Découvrir d’autres approches si vous avez déjà une pratique de la méditation
- Intégrer les pratiques méditatives à votre quotidien
Et surtout : vous rendre autonome dans votre pratique !
Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.