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Retraite Yoga Yin d’Hiver
janvier 26 – janvier 28
Explorez une expérience unique de bien-être avec notre stage de yoga cet hiver en Chartreuse, où la quiétude de la saison rencontre la pratique réconfortante du yoga, vous offrant un voyage introspectif au cœur de la montagne enneigée.
Au cœur de l’hiver, l’énergie yin et réceptive est encore tournée vers l’intérieur. Prendre soin de soi, ralentir, s’écouter, laisser le corps se régénérer : voilà tout l’enjeu de cette saison, avant de retrouver l’énergie et la vitalité du printemps et toutes ses promesses., laissant ainsi votre corps se régénérer.
Seulement, dans le rythme effréné de nos vies, il nous est difficile de nous accorder ce temps de repos et d’introspection. C’est pourquoi je vous propose un week-end de stage en Chartreuse, créant ainsi un espace propice à ce voyage intérieur.
À travers le mouvement, la respiration et la parole, nous apprendrons à affiner notre oreille intérieure pour écouter les histoires portées par notre corps et notre cœur.
Le gîte des Belles Ombres nous accueille à nouveau pour ce stage, au cœur de la Chartreuse, avec une vue magnifique sur les montagnes enneigées. De plus, les repas végétariens, cuisinés avec amour par notre hôte Murielle, complèteront cette expérience enrichissante.
Programme indicatif :
Vendredi
18h-19h – Pratique de vinyasa doux
19h – Repas végétarien
21h – Cercle d’ouverture et yoga nidra
Samedi
8h-9h – Pranayama, Méditation, Chi Qong
9h-11h – Pratique de hatha ou vinyasa doux
11h – Brunch
15h- Marche méditative dans la nature
16h- Atelier massage & pratique de yin yoga
19h – Dîner
21h – Soirée mantras + Yoga nidra
Dimanche
8h-9h – Pranayama, Méditation, Chi Qong
9h-11h – Pratique de hatha ou vinyasa doux
11h – Brunch
13h – Yin yoga
14h – Cercle de fermeture
Début du stage le vendredi 26 janvier à 17h30. Fin du stage dimanche 28 janvier à 15h.
Tarif :
Frais de stage : 160€ (paiement d’un acompte de 80€ après inscription en ligne).
Hébergement en pension complète (brunch + dîner) : entre 152€ et 192€ selon l’option de chambre choisie – merci de nous écrire pour le choix des chambres.
Conditions d’annulation et de remboursement du stage : Un acompte est demandé pour valider votre réservation. En cas d’annulation au moins 6 semaines avant la date de début du stage, vous serez remboursé.e.s avec une retenue de 30€. Pour une annulation tardive, les frais d’acompte ne seront pas remboursés. Merci de votre compréhension.
Retrouvez tous nos stages et retraites ici : https://www.centresesam.fr/retraite-stages-sesam/