Retraite urbaine – Ayurvéda & printemps

Le changement de saison de l’hiver au printemps est une période très importante d’un point de vue ayurvédique. C’est le moment d’un nouvel élan que nous pouvons ressentir dans notre corps, mais aussi dans nos envies, nos projets. Le printemps c’est le temps du renouveau et de la préparation à l’action, alors que notre corps est souvent encore bien alourdi et ralenti par la saison de l’hiver. Il peut être difficile de se relancer et de sortir de l’état de fatigue hivernale et de cette sensation de lourdeur physique et psychique. 

Le printemps, c’est la saison où prédomine Kapha avec ses attributs “lourd”, “froid” et “humide”. Cela peut occasionner de la prise de poids, de la rétention d’eau, de la constipation, des lourdeurs, de la paresse, de la fatigue… Durant cette saison, il est important de stimuler, réchauffer, faire bouger, activer le plus possible, pour éviter que Kapha ne se déséquilibre.

Durant cette retraite urbaine de deux jours, Margot, Archcena et Valentine vous accompagneront dans cette transition de l‘hiver au printemps. Ces deux jours seront marqués par des temps de théorie autour de l’Ayurvéda, des temps de pratiques de Yoga stimulantes et dynamisantes, et des temps d’apprentissage de la nutrition ayurvédique (théorie et cours de cuisine) pour aider l’organisme et retrouver de l’énergie. 

Cette retraite peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. 

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille 69007

Horaires :

Samedi : 9h – 12h / 14h-17h
Dimanche : 9h30 – 13h (inclut un atelier cuisine et un repas partagé) / 14h – 16h30

Tarif : 160€

Inscription pour l’intégralité du cycle (8 évènements) – 650€ (au lieu de 725€ tout compris) – payable en plusieurs fois 

Tarifs réduits

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e, chômage, RSA, AAH, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement.

Conditions d’annulation :

Toute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué.

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.

En cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.