Calmer le mental – Journée de stage

Les enseignements du yoga et de l’ayurveda offrent une approche fascinante de la psychologie, proposant des outils et pratiques propres à chacun.e pour calmer le mental et apaiser l’esprit. Cette journée est conçue pour amener chacun.e, le temps d’une journée, à commencer à trouver des clés pour mieux se comprendre et être en paix avec soi-même.

Lors de cette journée, venez vous familiariser avec quelques concepts tels que “Manas” le mental et “Sattva, Rajas et Tamas”, les états de notre psychologie, et comprendre ce qui peut nous amener à vivre des désordres du mental dans notre quotidien et société actuelle. Des pratiques ciblées vous aideront à apaiser le mental, et vous repartirez avec des outils adaptés à vos besoins.

Margot, professeure de Yoga, et Valentine, thérapeute ayurvédique, sont heureuses de proposer cette journée d’exploration qui se veut être un point de départ d’observation de soi, sans jugement et bienveillant.

La pause du midi sera suffisamment grande pour vous permettre d’aller déjeuner dans les alentours.

Cette journée peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. 

Lieu : Sésam Lyon 6 – 35 rue Tronchet 69006

Tarif : 70€

Intégralité du cycle (8 évènements) – 650€ (au lieu de 725€ tout compris) – payable en plusieurs fois 

Tarifs réduits

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e, chômage, RSA, AAH, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement.

Conditions d’annulation :

Toute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué.

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.

En cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.