Booster son immunité à l’approche de l’hiver – Journée de stage

Le froid qui s’installe, les journées qui raccourcissent de plus en plus, et la fatigue affaiblissent progressivement notre système immunitaire à l’approche de l’hiver et nous rendent moins aptes à lutter contre les petits virus que nous croisons.

Notre rythme de vie, souvent marqué par nos activités professionnelles, ne nous permet pas toujours de nous adapter aux besoins de cette entrée dans l’hiver qui est, pourtant, souvent éprouvante pour le corps, le cœur et la tête.

Pourtant, il existe beaucoup de petites actions à mettre en place pour donner un coup de pouce à notre système immunitaire et nous permettre de passer au mieux cette période, qu’il s’agisse d’alimentation, de rythme de vie, ou de notre pratique.

L’Ayurvéda nous enseigne que cette adaptation s’ajuste en lien avec la constitution ayurvédique de chacun. C’est en se connaissant dans sa constitution, dans ses grandes tendances, que nous comprenons comment nous adapter aux changements extérieurs pour rester dans une dynamique de santé. 

Cette journée sera partagée entre temps théoriques sur la notion d’immunité, et temps pratiques pour stimuler le système immunitaire et repartir avec des clés pour prendre soin de sa santé durant cette période. 

Cette journée peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. 

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille

Tarif : 70€

Intégralité du cycle (8 évènements) – 650€

Tarifs réduits

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e, chômage, RSA, AAH, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement.

Conditions d’annulation :

Toute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué.

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.

En cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.