Bien vivre l’automne avec l’Ayurvéda – Journée de stage

L’automne est considérée comme une période charnière, selon les enseignements de l’Ayurvéda. C’est la saison “Vata”, la saison où la nature s’assèche, se rafraîchit, où les journées se raccourcissent. C’est aussi le moment d’un changement de rythme où nous ressentons ce besoin naturel de ralentir, de rentrer à l’intérieur. 

Cet atelier est une exploration des effets de l’automne sur notre mental, notre émotionnel, notre physique et notre physiologie. Il s’agira de comprendre comment ce bouleversement extérieur entraîne des modifications internes, et ce que nous pouvons mettre en place quotidiennement pour s’équilibrer et mieux vivre cette saison.

Margot, professeure de Yoga, et Valentine, thérapeute ayurvédique, vous accompagneront dans cette journée entre théorie, pratiques de Yoga adaptées et explorations. Vous en repartirez avec des connaissances sur l’Ayurvéda et des conseils pratiques en lien avec les enjeux de l’automne. 

La pause du midi sera suffisamment grande pour vous permettre d’aller déjeuner dans les alentours.

Cette journée peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. 

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille

Tarif : 70€

Inscription pour l’intégralité du cycle (8 évènements) – 650€ (au lieu de 725€ tout compris) – payable en plusieurs fois 

Tarifs réduits

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e, chômage, RSA, AAH, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement.

Conditions d’annulation :

Toute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué.

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.

En cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.