ACCOMPAGNEMENT AYURVéDIQUE DE PRINTEMPS
Retrouvez le nouvel accompagnement ayurvédique de Printemps du Centre Sésam.
Le printemps est considéré en Ayurvéda comme la saison Kapha. Après le déclin de l’hiver, c’est la saison où les jour rallongent, où la nature se réveille progressivement.
C’est le moment d’un nouvel élan que nous pouvons ressentir dans notre corps, mais aussi dans nos envies, nos projets. Le printemps c’est le temps du renouveau et de la préparation à l’action, alors que notre corps est souvent encore bien alourdi et ralenti par la saison de l’hiver.
Le printemps, comme l’automne, est une saison qui nous impacte beaucoup puisqu’elle représente un changement de rythme. L’Ayurvéda peut nous aider à mieux vivre ce changement de rythme, grâce à de petites actions quotidiennes, une alimentation et des soins adaptés.
Pour vous aider dans ce changement, nous proposons un programme d’accompagnement de quatre semaines pour relancer les énergies, stimuler le dosha Kapha et vivre cette saison le mieux possible.
Un programme d’accompagnement à distance et en présence, animé par Valentine, Aurélie et Justine.
Contenu du programme d’accompagnement :
Dans un premier temps, dès votre inscription, nous nous rencontrerons pour un entretien individuel. Afin d’identifier ensemble les besoins pour la mise en place du programme de soins hebdomadaires et pour aider à mettre en place quelques conseils durant le temps de l’accompagnement.
Ensuite, quatre massages (à raison d’un par semaine) pour stimuler, tonifier, désencrasser, et cibler Kapha.
(Abhyanga, Abhyanga Nahbi, udvartana, pochons de plantes, réflexologie plantaire adaptée, massage lymphatique drainant, etc).
Ce programme de soins sera élaboré en fonction de notre entretien préalable.
– Vous aurez également accès à notre programme en ligne pour apprendre les bases de la pratique de Yoga chez soi, se familiariser avec les techniques de pranayama et pour profiter d’audios de relaxation et Yoga Nidra.
– Enfin, un groupe de discussion Whatsapp pour échanger sur les besoins et les difficultés rencontrées, se soutenir dans la mise en place de ces nouvelles habitudes.
Dates :
Du 12 avril au 8 mai 2023
Réservation :
Informations et inscription en écrivant à valentine@centresesam.fr
Tarif :
Prix : 350€ (possibilité de règlement en plusieurs fois).
En cas d’annulation au moins 3 semaines avant le début du programme, 50€ de frais seront retenu. Aucun remboursement en cas d’annulation à partir de 3 semaines avant le début du programme. Nous vous remercions de votre compréhension.
Plus d’infos :
– Découvrez l’approche ayurvédique au Centre Sésam
– Toutes les informations sur nos massages bien-être