Le vinyasa est une pratique fluide, dynamique et créative, où souffle et mouvements se synchronisent pour bouger le corps en conscience. Au fil des « flows » et enchaînements de postures, on développe force et souplesse, équilibre et concentration.
Les cours de niveau 2 sont destinés aux personnes avec a minima une année de pratique régulière. En vinyasa 2, les transitions classiques sont considérées comme acquises, pour évoluer vers des transitions plus complexes et des postures plus challenging.
