Bienvenue au stage de yoga dédié au handstand à Lyon, animé par Marie Dias-Alves, une experte passionnée. Découvrez une expérience unique alliant la pratique du yoga et l’exploration créative du handstand.

— PROGRAMME —

Lors de ce stage, Marie vous proposera d’étudier et peaufiner les différentes formes du handstand (ligne droite, L, tuck, straddle, seven, etc.) selon une méthodologie précise : après un flow de yoga préparatoire, spécifique aux formes abordées, viendra le conditionnement, le travail d’endurance et résistance, puis un focus spécifique sur les entrées !

— HORAIRES —

Samedi matin – 11h30 – 14h

 après-midi – 15h30 – 18h

Dimanche matin – 10h-12h30

après-midi – 14h-16h30

— L’ENSEIGNANTE —

Marie Dias-Alves guidera ce stage, qui promet d’être précis et ludique. Après plusieurs années d’une pratique d’Ashtanga quotidienne, Marie s’est en parallèle intéressée au Handstand pour compléter sa pratique de Yoga. Ne venant pas de la gymnastique, des arts du cirque ni du crossfit, l’équilibre sur les mains s’est révélé être un véritable challenge qui a nécessité (nécessite toujours) des années de discipline, de régularité, de technique, d’attention et… de lâcher prise ! Cette pratique est avant tout pour elle un moyen de s’ancrer avec allégresse.

— TARIF —

210 € (possibilité de payer en 2 fois par chèque)

Politique d’annulation : vous serez remboursé•e pour toute annulation 1 mois avant le stage. Les frais de stage ne seront pas remboursés en cas d’annulation tardive.

— INFOS —

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49, rue de Marseille.
* 14 places disponibles
* Pré-requis : être au minimum capable de monter en inversion au mur (de face et de dos) et d’y tenir en appui au moins 30 secondes.
NB : Un minimum de dix participant·e·s est attendu pour que le stage se réalise. Sans cela, l’annulation de l’événement est possible..

En savoir plus : Quel type de yoga choisir ?