Faire corps – Adapter son yoga à son corps et ses besoins

Cet atelier vous aide à adapter, autant que possible, votre propre pratique des postures de yoga (Asanas).

Cet apprentissage vous permettra de mieux prendre en compte votre morphologie, les différents volumes de votre corps (poitrine, ventre, cuisses, etc), votre niveau de souplesse, de force, d’endurance, etc.

Lors de cet atelier, nous aurons aussi l’occasion de discuter de la relation que nous entretenons au mouvement et des différentes options qui s’offrent à nous pour améliorer notre rapport à ce dernier. Nous aborderons notamment les liens que nous faisons entre l’activité physique et la minceur.

 » Sophia est professeure de yoga et psycho praticienne spécialisée dans le rapport au corps et les troubles alimentaires. Son engagement pour le respect de la diversité des corps est le principal moteur de ses activités professionnelles. Dans ses cours de yoga, vous trouverez un espace dans lequel elle fera tout son possible pour que vous vous sentiez en sécurité psychologiquement et physiquement. En effet, elle souhaite honorer la diversité des corps en proposant des cours les plus inclusifs possible. Elle vous proposera des choix pluriels de postures et d’intensités, afin de répondre à vos besoins. Ses cours sont aussi un lieu idéal pour se réconcilier avec le mouvement ou au moins développer plus de plaisir à travers le mouvement. « 

Tarif promo : 10% de réduction sur le total, pour une inscription à 3 ateliers payants sur le week-end. Nous contacter

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.