108 salutations au soleil – équinoxe de Printemps

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108 salutations au soleil – équinoxe de Printemps

mars 17 @ 10h00 12h30

atelier yoga 108 salutations au soleil Lyon

À l’occasion du changement de saison, pour accueillir le printemps, pratiquons ensemble 108 salutations au soleil.

Saluer 108 fois le soleil est une pratique puissante et détoxifiante, comme un rituel symbolique permettant de laisser derrière soi la saison qui vient de s’écouler, l’ancien, les énergies qui ne nous servent plus, pour laisser la place au renouveau.

Les 108 salutations seront divisées en 9 séries de 12. À chaque fin de série. Pour chaque série, on se concentre sur une intention positive, un « sankalpa », qui nous aidera à la fois pour notre pratique du jour mais aussi pour la saison à venir. L’énergie du groupe vous portera le long de cette pratique intense. Vous cultiverez également concentration, discipline, et engagement, mais aussi trouverez force et souplesse, confiance en soi et fluidité.

Attention – il est préférable d’avoir une pratique régulière du yoga, et de connaître les salutations au soleil. Il est important de respecter « ahimsa », la non-violence, et rester à l’écoute du corps. Si vous êtes fatigué.e.s, vous serez invité.es. à vous écouter et ne pas forcer. Il est toujours possible de faire une pause, avant de reprendre (ou non) avec le groupe.

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.

30€

Sésam Lyon 7

49 rue de Marseille
Lyon, 69007