Yin + Yoga nidra

** Ce cours a lieu dans le cadre du Festival Faire Corps, et se déroule à Sésam Lyon 7 **

Le yin yoga, pratique douce et relaxante, invite à relâcher les tensions et se déposer. C’est une pratique d’accueil de ce qui est là, sans attente de performance ni de résultat. C’est un voyage méditatif, au travers duquel on se met pleinement à l’écoute du corps, et on cultive acceptation et lâcher-prise. Au rythme lent des postures, le corps s’assouplit, le cœur s’ouvre, et le mental s’apaise.
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Le yoga nidra amène dans un état de conscience modifié semblable à de l’hypnose, et permet une relaxation profonde et régénératrice. Allongé.e et immobile, on se laisse bercer, entre sommeil et éveil. On sort de cette pratique apaisé.e, détendu.e, et peut-être même un peu stone !

Tarif d’un cours normal, vous pouvez utiliser votre carte de cours.