Atelier Yoga Iyengar 2/5 – Réchauffons nos corps et nos cœurs

Je vous invite à venir prendre soin de vous, de votre énergie, de votre corps et peut-être aussi de votre mental un peu surmené à cet atelier « cocon », ayant pour intention de venir nourrir, adoucir, réchauffer toutes zones internes en ayant le besoin.

Afin de stimuler avec bienveillance la léthargie hivernale, nous irons dans une pratique réchauffante posturale (éveil corporel, douces salutations au soleil, et postures debout et d’équilibre sur les pieds).

Puis pour libérer davantage les saveurs de notre souffle, aérer le mentale, libérer certaines tensions cervicales et dorsales, nous continuerons par des postures d’ouvertures de la zone du coeur.

Enfin, pour nourrir la matière, le centre, nous finirons ce doux atelier par des ouvertures tranquilles de hanches, et des allongements de corps vers l’avant.

Cet atelier est tous niveaux, cela dit, n’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions spécifiques.

Possibilité de s’inscrire pour les 4 prochains ateliers :

– Dimanche 3 décembre 2023

– Dimanche 21 janvier 2024

– Dimanche 10 mars 2024

– Dimanche 16 juin 2024

Tarif du cycle 4 ateliers (décembre à juin) : 120€ (nous contacter)

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.