Apprendre le massage et l’auto-massage

Aurélie et Valentine proposent un accompagnement psycho-corporel grâce à la pratique des massages. Cette journée d’apprentissage représente pour elles l’occasion de transmettre quelques routines de massage et d’auto-massage pour que chacun.e puisse développer une logique de soin au quotidien.

Selon le dinacharya, la routine ayurvédique, il est conseillé de pratiquer l’auto-massage quotidiennement. Il améliore la circulation sanguine, draine les toxines, nourrit la peau et la rend plus tonique. Il permet également de lubrifier les articulations et d’atténuer les douleurs musculaires. Valentine vous donnera les clés de l’auto-massage ayurvédique et d’en comprendre les particularités. 

Aurélie vous permettra de mettre en place une routine de massage du ventre et du visage, pour favoriser la digestion et le drainage lymphatique du corps et du visage. 
Vous apprendrez également une petite technique de massage du dos à réaliser sur vos partenaires, ami.es ou sur votre famille. N’hésitez pas à venir accompagné.es pour profiter de cette apprentissage à plusieurs.

Vous repartirez avec un petit support pour vous souvenir facilement des mouvements ! 

Cet atelier peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga.

Lieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille

Tarif : 70€

Tarifs réduits

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e, chômage, RSA, AAH, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement.

Conditions d’annulation :

Toute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué.

Pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.

En cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.