Ralentir pour accueillir l’Automne

Un atelier pour ralentir et laisser partir

Les journées raccourcissent, le rythme change, et cette saison nous invite naturellement à lever un peu le pied.

Cet atelier nous incite donc à ralentir, à revenir vers nous et à laisser doucement partir ce qui n’a plus besoin d’être retenu.

C’est une saison que j’aime pour ce qu’elle nous rappelle : comme les arbres, nous pouvons nous aussi laisser tomber doucement ce dont nous n’avons plus besoin, pour faire place à la suite.

Je vous propose un atelier de 2h mêlant slow flow d’Hatha Yoga, des pranayamas, des techniques de sophrologie, du yin yoga et un temps de méditation.

Cet atelier nous permettra de délier le corps, calmer le mental et accompagner en douceur ce passage vers une nouvelle saison.

Pas besoin d’être souple, sportif-ve ou un-e habitué-e du yoga.

Conditions d’annulation : pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.