De longues pratiques de yoga
Vinyasa, pranayama et méditation pour commencer la journée.
Retraite Yin d’Hiver 2027
29 janvier 2027 - 31 janvier 2027
180€
29 – 31 janvier 2027
Sainte-Marie-du-Mont (Chartreuse)
Gîte des Belles Ombres
Sainte-Marie-du-Mont (Chartreuse)
Gîte des Belles Ombres
Une parenthèse pour ralentir au cœur de l’hiver
Au cœur de l’hiver, quand les journées sont encore courtes et les températures froides, l’énergie est encore tournée vers l’intérieur. Prendre soin de soi, ralentir, s’écouter, laisser le corps se régénérer : voilà tout l’enjeu de cette saison, avant de retrouver l’énergie et la vitalité du printemps et toutes ses promesses.
Seulement, dans le rythme effréné de nos vies, il nous est difficile de nous accorder ce temps de repos et d’introspection.
Ce week-end de stage avec Margot est pensé comme une parenthèse pour se ressourcer et prendre soin du corps et du mental.
Au programme du week-end
Yin yoga et yoga nidra
Des pratiques pour apaiser le système nerveux.
Des repas délicieux
Concoctés avec soin.
Du temps libre
Pour faire la sieste, lire, tricoter ou se balader dans la forêt enneigée.
Tarifs de la retraite
Frais de stage
Plein tarif
180 €
Tarif réduit
160 €
Tarif solidaire
90 €
1 place
Hébergement en pension complète
À partir de 176 € en chambre partagée, à régler sur place auprès du gîte. Contactez-nous pour les détails.
Transport
Le transport n’est pas inclus. Nous mettrons en lien les stagiaires quelques semaines avant le stage pour d’éventuels covoiturages.
Rejoignez-nous du 29 au 31 janvier 2027
Un week-end pour se ressourcer, au gîte des Belles Ombres, en Chartreuse.