La colère, notre alliée

Un atelier pour accueillir sa colère et en faire une alliée

Toutes les émotions ont leur place et sont légitimes, même la colère. Malgré son image négative, la colère est vitale, elle nous protège. Elle peut être le signe que nos valeurs ont été bafouées, niées, que notre intégrité a été menacée.

Grâce à la sophrologie, on peut apprendre à accueillir sa colère, à mieux la vivre et même en faire une alliée.

Un atelier avec Ingrid Baswamina, sophrologue engagée

Sophrologue à Lyon et en visio, Ingrid envisage la sophrologie comme une pratique rebelle et puissante, un outil d’émancipation individuelle et collective. Sur son compte Instagram @ingridbaswamina, elle partage des réflexions autour de la sophrologie, du bien-être engagé, du repos, du féminisme et de nos manières de prendre soin de nous.

Conditions d’annulation : pour un atelier, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier.