Pratique développée par Vinay Kumar pour ouvrir la chaîne antérieur du corps tout en renforçant les muscles de soutien, afin d’améliorer la souplesse, la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale. Chaque séance explore l’équilibre entre puissance et relâchement, permettant au corps de gagner en amplitude sans tension, et à l’esprit de développer confiance et présence.
