Manifeste
Ce qui fonde notre pratique du bien-être, et comment nous nous engageons à le défendre.
Avant-propos
Lors de son ouverture en novembre 2020, le centre Sésam avait pour vocation d'offrir une pratique de yoga sortie de son carcan occidental « fitness », et de permettre des espaces de soin en lien avec l'Ayurvéda. Depuis ce moment, nous avons à cœur de proposer des possibilités de soin sous forme d'accompagnement thérapeutique, mais également d'accompagnement à plus d'écoute de soi et d'autonomisation grâce à des pratiques et outils concrets.
Après plus de cinq ans de cheminement personnel et professionnel, de rencontres, et avec un contexte politique national et international qui s'est considérablement durci, nous sentons le besoin d'expliciter notre engagement via l'existence du centre Sésam. Par ce manifeste, nous souhaitons préciser ce qu'est le soin à Sésam, et comment nous nous engageons à défendre cette vision dans nos activités.
Un centre de bien-être engagé
Sésam est un centre de soin engagé, où nous défendons les pratiques de bien-être comme des pratiques qui émancipent, empouvoirent, qui font réfléchir et vivre en conscience dans une société pleine d'inégalités et de violences systémiques.
Nous revendiquons nous servir du bien-être comme d'un levier politique pour rendre nos mondes intérieurs et extérieurs plus justes, joyeux et solidaires.
Un espace radical de soin : écoute & non-neutralité
Sésam n'est pas un espace neutre qui serait extrait de la société dans laquelle nous vivons. Nous luttons contre toutes les formes de discrimination, et nous veillons à travailler sur nos propres biais afin de ne pas reproduire les logiques d'oppression, de violence et d'emprise.
Nous proposons un espace d'écoute où chacun.e peut se sentir vu.e, entendu.e, et accueilli.e pleinement dans ce qu'iel est et ce qu'iel vit. Avec attention pour chacun.e, nous proposons un accompagnement adapté à vos besoins et dans le respect de vos limites.
Une approche psycho-corporelle
Notre approche est psycho-corporelle, car nous pensons que l'intime est politique et que l'esprit, le mental et le corps sont pleinement touchés par les chocs et les violences de notre société.
Conscientiser ces violences, c'est les expliciter et voir leurs impacts dans nos esprits et nos corps. C'est accueillir tous les corps et toutes les émotions, et inviter de la conscience et du mouvement.
Le soin passe alors par remettre du doux, du lien, du mouvement, de la présence sur des endroits qui en ont besoin.
Une approche coopérative et horizontale
Ici, nous défendons une culture du consentement, et chaque personne reste acteurice et souverain.e de ses choix.
Nous souhaitons que Sésam soit un lieu ressource et d'échange où chacun.e peut venir trouver du répit, et accéder à des connaissances lui permettant de développer une autonomie dans son rapport au soin et à sa pratique.
Au Centre Sésam, rien n'est figé ni dogmatique, nous aimons apprendre, réajuster, recevoir vos suggestions pour avancer ensemble.
Nous restons « juste » un espace de bien-être engagé
Si nous croyons aux bienfaits des pratiques et accompagnements que nous vous proposons pour prendre soin du corps et du mental, nous tenons à rappeler que ce ne sont pas des pratiques thérapeutiques médicales.
Les pratiques et soins proposés au Centre Sésam ne se substituent aucunement à un suivi médical ni à un accompagnement psychologique ou psychiatrique.
Nous sommes heureuses d'être « juste » là pour apporter du mieux-être physique et mental.
Nos valeurs
Nos engagements
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1
Faire vivre un espace collectif et coopératif
La coopération est au cœur de la raison d'être de Sésam, créé en SCOP. Nous voulons que Sésam soit un espace collectif, qui vous appartient également. Nous vous consultons régulièrement pour avoir votre avis. Nous cultivons une ambiance conviviale et joyeuse, et encourageons les rencontres, les partages, et la création de liens et de projets.
Notre engagement est de toujours expliciter et contextualiser les pratiques et soins proposés, avec différentes options et adaptations, en laissant chacun.e libre de se saisir de ce qui lui semble juste.
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2
Politiser le bien-être et sortir de la neutralité
Sésam n'est pas un espace neutre de bien-être qui serait extrait de la société dans laquelle nous vivons. Nous considérons que la neutralité peut perpétuer des violences en niant le vécu des personnes concernées. Nommer les choses, c'est déjà pouvoir agir dessus et être en mesure d'entamer un processus de réparation.
Nous nous engageons à travailler sur nos propres biais et à nommer les violences et abus afin de nous efforcer, du mieux de nos capacités, à ne pas les reproduire.
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3
Respecter l'intégrité de chacun.e
Nous vous proposons un accompagnement dans le respect de vos limites et de votre intégrité, avec douceur, et sans violence. Nos différents types d'activités et de pratiques permettent de s'adapter aux besoins de chacun.e. Nous nous engageons à respecter votre consentement et entendre vos ressentis.
Aucune discrimination ne sera tolérée à Sésam. Nous condamnons tout acte de discrimination et de violences de toutes sortes. Nous nous attachons à lutter et à agir en cas de violence au sein de Sésam.
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4
Trouver l'équilibre financier le plus juste
Nous avons à cœur de trouver un équilibre pour continuer à proposer une offre de qualité au juste prix pour couvrir nos charges et la valeur de notre travail, tout en proposant des options plus accessibles.
Nous proposons des cours, massages et participations à nos stages à des tarifs solidaires. Nous proposons des tarifs réduits et des facilités de paiement.
Nous rémunérons nos prestataires de la façon la plus juste possible.
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5
Vous offrir un cadre sécurisant et fiable
Nous sommes garantes d'un cadre clair et sécurisant pour nos pratiques. Nous restons dans le cadre de notre pratique et de nos compétences : nous ne sommes ni médecins, ni kiné, ni ostéo, ni psy. Au besoin, nous orientons vers d'autres spécialistes.
Pour offrir un cadre propice au lâcher-prise et à la sérénité, nous garantissons la régularité et fiabilité de notre offre. En cas de changement ou d'annulation, nous vous avertissons le plus tôt possible. Les cours et consultations commencent et finissent à l'heure.
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6
Évoluer et savoir se remettre en question
Au Centre Sésam, rien n'est figé ni dogmatique, nous aimons apprendre, réajuster pour avancer ensemble, avec humilité. Sésam est un projet vivant qui évolue en même temps que nous, afin de rester aligné à nos valeurs.
Nous continuons à nous former chaque année et à mettre à jour nos connaissances et compétences. Nous restons à l'écoute de chaque retour et remarque visant des points d'amélioration.
L'équipe du Centre Sésam
Aurélie Di Benedetto · Margot Flandrin · Valentine Lodato
contact@centresesam.fr