Pour ce mois de juin, Sarah & Margot vous embarquent quelques jours dans un voyage chakrastique, pour explorer la dimension énergétique du yoga, avec humour, curiosité et légèreté.

Avec des temps de pratique, de discussions, et d’ateliers thématiques en lien avec chaque chakra, nous explorerons ces différentes dimensions de ces centres énergétiques, avec les éléments, les émotions, et domaines de la vie auxquels ils s’appliquent.

Le tout dans un cadre de vacances parfait dans notre gîte chouchou dans le Gard : Grande maison accueillante, salle de pratique spacieuse et lumineuse, belle terrasse ombragée et superbe piscine pour se rafraîchir les idées avec délice.

La Bastide de Boisset nous accueille dans une magnifique bâtisse provençale pleine de charme dans le village d’Argilliers pour cette retraite de 5 jours/4 nuits.

Programme du stage :

Arrivée prévue le jeudi 17 juin à 10h.
10h30-12h : Pratique Terre : Stabilité & Ancrage (muladhara chakra)
12h-13h30 : Déjeuner
15h30-16h30 : Cercle d’ouverture & présentation chakra 1
16h30-19h : Atelier thématique Svadhisthana chakra – Pratique Eau : Mouvement & Fluidité
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra

Vendredi 18 juin
7h30-8h30 : Méditation & Pranayama
9h-11h : Atelier thématique Manipura chakra – Pratique Feu : Puissance & Volonté
11h – Brunch
16h-19h Atelier thématique Anahata Chakra – Pratique Air : Ouverture du coeur
19h30 : Repas
21h : Bhakti yoga – chants de mantras

Samedi 19 juin :
7h30-8h30 : Méditation & Pranayama
9h-11h : Atelier thématique Vissudha chakra – Pratique Ether : Expression & Créativité
11h – Brunch
16h-19h Atelier thématique Ajna Chakra – Pratique Intuition & Discernement
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra

Dimanche 20 juin :
7h30-8h30 : Méditation & Pranayama
9h-11h : Atelier thématique Sahasrara chakra – Pratique Conscience & Unité
11h : Brunch
13h : Cercle de fermeture
Départ prévu à partir de 15h

Infos pratiques :

Dans le gîte de la Bastide de Boisset, en chambres d’hôte, il est possible de choisir une chambre individuelle (lit double) ou partagée (grandes chambres avec 2 à 3 lits simples).

Hébergement : 140€ en chambre partagée / 180€ en chambre individuelle
Repas : 116€

Stage :
Frais de stage : 240€ (acompte de 80€)

Note : en cas d’annulation pour cause liée à la crise sanitaire, vous serez remboursé.e.s de l’acompte.

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